bol u donjem djelu leda

[lion1]

stalno mi se javlja bol u donjem djelu leda,npr nakon 1h hodanja ili treninga uvjek osjecam bol u donjem djelu leda,neznam zasto se javlja bol kad kod vjezbi uvjek pazim na leda ,odustao sam od vjezbanja uopce donjeg djela leda,neznam u cemu je problem

[giusseppe7777]

Re: bol u donjem djelu leda

i ja iman isti problem... al san prelijen za ic slikat to i cekat nemile redove sa penzicima, iako vec iman uputnicu za slikanje

[PatrickStar]

Re: bol u donjem djelu leda

Lordoza, ili prejaki kvadovi u odnosu na ložu i gluteus. Googlajte lordozu i vježbe za ispravljanje, a o ovome drugome ima super članak s popisom vježbi na Polleosportu, potražite malo.

[FEARiTseLF]

Re: bol u donjem djelu leda

a jel istezete vas 2 donji dio leda?

[wikler]

Re: bol u donjem djelu leda

ako se ta 'bol u donjem dijelu leđa' odnosi na lumbalne diskove (pretpostavljam da da) - ovo će pomoć (meni je):

http://www.youtube.com/watch?v=FeZeS...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=V22xxybieHk

+ bodyweight vježbe za ojačavanje donjeg dijela leđa - http://www.coopersguns.com/videos/ex...pedia/erector/

[sandra]

Re: bol u donjem djelu leda

Bol u donjem dijelu leđa može značiti i početak tromboze.. Kolegica s posla ima 28 godina, oduvijek aktivna fizički , dva tjedna su je bolila leđa baš u donjem djelu, samo se jedan dan probudila s natečenom nogom. rekli su joj da joj je glavna vena u nozi začepljena i da je ta bol u leđima bio prvi znak.. Naravno da to vjerojatno nije tvoj slučaj ali bilo bi najpametnije da odeš na pretrage.

[giusseppe7777]

Re: bol u donjem djelu leda

ja cesto osjetim i bol kroz cijelu lijevu nogu...gluteus-loža-list

[PatrickStar]

Re: bol u donjem djelu leda

Kaj nisi ti isto prije nešto pisao da te zajebava noga Giusse? Ili brijem

[giusseppe7777]

Re: bol u donjem djelu leda

jednom je bilo nesto sa tetivom sto je bilo ubrzo proslo...al kod ovog tocno osjetim da bol ide iz kicme sve do dna ljeve noge

[vege]

Re: bol u donjem djelu leda

yoga! svi bolovi u leđima su mi nestali nakon bavljenja jogom. Ali hatha, relaks, ne ona aktivna, power ashtanga itd... U svakom slučaju, baš treba da vežbaš donji deo leđa, ako te boli

[MarkoPolo]

Re: bol u donjem djelu leda

yoga! svi bolovi u leđima su mi nestali nakon bavljenja jogom. Ali hatha, relaks, ne ona aktivna, power ashtanga itd... U svakom slučaju, baš treba da vežbaš donji deo leđa, ako te boli

Baš napisao blog o tome, pogledajte!

[vege]

Re: bol u donjem djelu leda

ih, već pročitali!

Baš napisao blog o tome, pogledajte!

[giusseppe7777]

Re: bol u donjem djelu leda

dobar post marko!

Vege fala na uputi, cin bude prilike krecem sa yogom