Tweet
Re: Mitovi
Nisam čitao članak jer mi se neda sad 
Rekao bih da smo mi u zaostatku, svi se drže neke šablone, rade se samo klasični split treninzi i misli se da se samo na taj način može nabildat. Powerlifting i osnovni liftovi su samo za gljupane i tko je vidio radit trening bez milijun izolacija. Glukoza je obavezna u pwmu buraz jer bez nje se nećeš nabildat i ostali izvori ugljikohidrata, posebno kompleksnijeg tipa ne dolaze u obzir jer neće tak brzo dignut inzulin i onda whey neće imat svoj turbo maksimalni učinak. Također, meso u pwmu, helou, pa meso je prespor protein i ući ćeš u katabolizam ako ne popiješ svoj šejkić s 30g wheya i 60g glukoze odmah 13 minuta poslije treninga. Također, kreatin etilester žnj, taurin, arginin, HMbeta i ostali turbo proizvodi su užasno bitni i moraš ih kupit sve ako se misliš nabildat, naravno sarkastičan sam. Ugl, ono šta oću reć, veliki dio bilderaša koji posjete forum se zanemaruju različitim glupostima i prate neke šablone bez imalo logičkog razmišljanja, dižu si kortizol ako slučajno ne odrade 18 serija bicepsa itd...
Na kraju, BB se može svesti na par rečenica kojih se treba držat da bi se konstantno napredovalo, ali ne, sve se mora zakomplicirat
Koliko sam shvatio ti se ne držiš te neke "šablone"...ajde nas onda fino razuvjeri slikama da si postigao dobar izgled bez svih; glukoza, wheya ...mesa u pwm-u..itd 
Mitovi su mitovi....realnost je realnost...svima je bliska
Šta pričaš ti kakva realnost?
Realnost je da se zamarate glupostima, isti k je hoćeš pojest 30g proteina iz wheya il 30g proteina iz mesa u pwmu, daj shvati već jednom
I jbt, s tim sitnicama ćeš samo ispizdit za godinu-dvije, bb je sport na duge pruge i nema smisla razmišljat na taj način da ako budeš pratio sve u šablonu da će rezultati doć brže, mislim hoće al nakon nekog vremena će ti dopizdit to šablonsko praćenje i počet ćeš laganini odustajat od bb-a, barem je tako u mom slučaju. Pojednostavnite si cijeli proces i uživajte u tom načinu života, razmisli malo, ako hoćeš dobro izgledat cijeli život, trebaš si pojednostavnit prehranu na taj način da ti ne stvara neki stres. Ono, jedem svaka 3 sata, točno u minutu, ne daj bože da mi slučajno prođe 4 sata od zadnjeg obroka, odmah ću katabolirat, ma hoćeš k, presložen je to proces da bi se dogodio u tih sat vremena, to je jedan od primjera, ima ih još milijardu i svi su mitovi.
Ako nemaš natjecateljske ambicije, drži se jednostavnih stvari i nemoj pizdit zbog gluposti nego uživaj, imaš još milijun stvari osim bodybuildinga i tajmiranja raznih *****-palaca, tako da, nemoj si dopustit da robuješ svom tijelu.
Originally posted by VelikiBlek
Originally posted by Soner
Originally posted by Wolfey
Rekao bih da smo mi u zaostatku, svi se drže neke šablone, rade se samo klasični split treninzi i misli se da se samo na taj način može nabildat. Powerlifting i osnovni liftovi su samo za gljupane i tko je vidio radit trening bez milijun izolacija. Glukoza je obavezna u pwmu buraz jer bez nje se nećeš nabildat i ostali izvori ugljikohidrata, posebno kompleksnijeg tipa ne dolaze u obzir jer neće tak brzo dignut inzulin i onda whey neće imat svoj turbo maksimalni učinak. Također, meso u pwmu, helou, pa meso je prespor protein i ući ćeš u katabolizam ako ne popiješ svoj šejkić s 30g wheya i 60g glukoze odmah 13 minuta poslije treninga. Također, kreatin etilester žnj, taurin, arginin, HMbeta i ostali turbo proizvodi su užasno bitni i moraš ih kupit sve ako se misliš nabildat, naravno sarkastičan sam. Ugl, ono šta oću reć, veliki dio bilderaša koji posjete forum se zanemaruju različitim glupostima i prate neke šablone bez imalo logičkog razmišljanja, dižu si kortizol ako slučajno ne odrade 18 serija bicepsa itd...
Na kraju, BB se može svesti na par rečenica kojih se treba držat da bi se konstantno napredovalo, ali ne, sve se mora zakomplicirat
Mitovi su mitovi....realnost je realnost...svima je bliska
Realnost je da se zamarate glupostima, isti k je hoćeš pojest 30g proteina iz wheya il 30g proteina iz mesa u pwmu, daj shvati već jednom
I jbt, s tim sitnicama ćeš samo ispizdit za godinu-dvije, bb je sport na duge pruge i nema smisla razmišljat na taj način da ako budeš pratio sve u šablonu da će rezultati doć brže, mislim hoće al nakon nekog vremena će ti dopizdit to šablonsko praćenje i počet ćeš laganini odustajat od bb-a, barem je tako u mom slučaju. Pojednostavnite si cijeli proces i uživajte u tom načinu života, razmisli malo, ako hoćeš dobro izgledat cijeli život, trebaš si pojednostavnit prehranu na taj način da ti ne stvara neki stres. Ono, jedem svaka 3 sata, točno u minutu, ne daj bože da mi slučajno prođe 4 sata od zadnjeg obroka, odmah ću katabolirat, ma hoćeš k, presložen je to proces da bi se dogodio u tih sat vremena, to je jedan od primjera, ima ih još milijardu i svi su mitovi.
Ako nemaš natjecateljske ambicije, drži se jednostavnih stvari i nemoj pizdit zbog gluposti nego uživaj, imaš još milijun stvari osim bodybuildinga i tajmiranja raznih *****-palaca, tako da, nemoj si dopustit da robuješ svom tijelu.
Comment