Kikiriki u ljuski: Omršavio bi još više da nisam jeo kikirki

[Mir7a]

Re: Kikiriki u ljuski??

kikiriki je glupost. Uzimanje istoga na dulje vrijeme rezultirat će nakupinom sala i nepovoljnim omjerom omega masnih kiselina. Isprobao na vlastitoj koži.

orasi, bademi, lješnjaci, i to je to.

[vedro777]

Re: Kikiriki u ljuski??

kikiriki je glupost. Uzimanje istoga na dulje vrijeme rezultirat će nakupinom sala i nepovoljnim omjerom omega masnih kiselina. Isprobao na vlastitoj koži.

orasi, bademi, lješnjaci, i to je to.

svaka čast da barem neko potvrdi moje mišljenje..
p.s. nije baš "glupost", jako je dobar ali sve u svojoj mjeri...

[giusseppe7777]

Re: Kikiriki u ljuski??

kikiriki je glupost. Uzimanje istoga na dulje vrijeme rezultirat će nakupinom sala i nepovoljnim omjerom omega masnih kiselina. Isprobao na vlastitoj koži.

orasi, bademi, lješnjaci, i to je to.

svaka čast da barem neko potvrdi moje mišljenje..
p.s. nije baš "glupost", jako je dobar ali sve u svojoj mjeri...

pa sto je 50 grama pretjerivanje??

[vedro777]

Re: Kikiriki u ljuski??

kikiriki je glupost. Uzimanje istoga na dulje vrijeme rezultirat će nakupinom sala i nepovoljnim omjerom omega masnih kiselina. Isprobao na vlastitoj koži.

orasi, bademi, lješnjaci, i to je to.

svaka čast da barem neko potvrdi moje mišljenje..
p.s. nije baš "glupost", jako je dobar ali sve u svojoj mjeri...

pa sto je 50 grama pretjerivanje??

svaku večer je 50 g pretjerivanje za mene..u sastavu od 100g imaš 48g masti, pa sad izračunaj svaku večer 24g masti + masti iz ostalog obroka! ja imam svoj jelovnik, a od ostalih koji pokazuju fotke vidim da im taj kikiriki baš i ne donosi rezultate..
p.s. bilo bi vrijeme da se tema već konačno zatvori..

[billy748]

Re: Kikiriki u ljuski??

ma daj 50grama kikirija neče nikog ubit,nisu ovo pro bilderi da moraju na svaki gram masti pazit.

[Mir7a]

Re: Kikiriki u ljuski??

ma daj 50grama kikirija neče nikog ubit,nisu ovo pro bilderi da moraju na svaki gram masti pazit.

a tak je tesko umjesto kupit orah? Taj kikiriki kaj pojedes je kao da si pojeo 2-3 zlice onog ulja za przenje..pa razmisli

[dizajner]

Re: Kikiriki u ljuski??

pa piletinu, puretinu, pečem na maslinovom

Nemoj nikao peći na maslinovom.

Termičkom obradom ulja... oblik molekula prelazi iz cis u trans što dovodi do toga da ulje ima hrpu transgenih masnih kiselina koje se ljepe na krvne žile i uzrokuju aterosklerozu i brojne degerativne promjene na endotelu krvnih žila..

[hrc007]

Re: Kikiriki u ljuski: Omršavio bi još više da nisam jeo kikirki

50g kikirikija u jednom obroku i to samo sa 250g posnog sira u kojem ima samo 30-tak g P??? Nemojete pretjerivati. Bolje tih 50 g rasporediti u zadnja 2 ili 3 obroka gdje su P+M.

[AnfrA]

Re: Kikiriki u ljuski??

pa piletinu, puretinu, pečem na maslinovom

Nemoj nikao peći na maslinovom.

Termičkom obradom ulja... oblik molekula prelazi iz cis u trans što dovodi do toga da ulje ima hrpu transgenih masnih kiselina koje se ljepe na krvne žile i uzrokuju aterosklerozu i brojne degerativne promjene na endotelu krvnih žila..

jao dizajner, tek sada vidim tvoj komentar. Ili ti znaš nešto što ja neznam ali od kada se nesmije peči na maslinovom ulju i od kada ono kod pečenja prelazi u trans masnoče?

Ako se nešto kvotira onda treba i napisati od kuda je kvotirano. Termičkom obradom ulja... da, nekih ulja ali koliko ja znam ne i maslinovog! Ako sam u krivu ispravite me...

[Dehydronator]

Re: Kikiriki u ljuski??

pa piletinu, puretinu, pečem na maslinovom

Nemoj nikao peći na maslinovom.

Termičkom obradom ulja... oblik molekula prelazi iz cis u trans što dovodi do toga da ulje ima hrpu transgenih masnih kiselina koje se ljepe na krvne žile i uzrokuju aterosklerozu i brojne degerativne promjene na endotelu krvnih žila..

jao dizajner, tek sada vidim tvoj komentar. Ili ti znaš nešto što ja neznam ali od kada se nesmije peči na maslinovom ulju i od kada ono kod pečenja prelazi u trans masnoče?

Ako se nešto kvotira onda treba i napisati od kuda je kvotirano. Termičkom obradom ulja... da, nekih ulja ali koliko ja znam ne i maslinovog! Ako sam u krivu ispravite me...

http://forum.teretana.net/viewtopic.php ... 14aedf035c

"suncokretovo ulje nije pogodno za ljudsku upotrebu, kao ni druga visokoprocesirana ulja. Maslinovo ulje je, ali samo hladno presano i sirovo (i nije za termicku obradu)"

[AnfrA]

Re: Kikiriki u ljuski: Omršavio bi još više da nisam jeo kikirki

Thnx Dehydronator ali taj thread a teretana foruma me baš nije uvjerio . Vjerujem da je janjetina za puno stvari stručnjak ali tu je u zabludi. Maslinovo ulje je sigurno bolje upotrebljavati za salate itd. ali je vjerojatno ili ujedno jedno od najzdravijih za kuhanje pod pretpostavkom da ga ne zagrijavamo do astronomskih cifri...
Da ne radim copy-paste tu se može pročitati o
Heating Olive Oil and Smoke Point
Myths about Cooking with Olive Oil
http://www.oliveoilsource.com/page/heating-olive-oil

[Perfectbody]

Re: Kikiriki u ljuski: Omršavio bi još više da nisam jeo kikirki

Samo da kazem da u 100 g kikirija ima do 26 g proteina !!!
To je ekstra jbt,,,,a relativno je jeftin pa zato ko nema za neki suplement to dode kao neka izvrsna zamjena....

[Dehydronator]

Re: Kikiriki u ljuski: Omršavio bi još više da nisam jeo kikirki

Samo da kazem da u 100 g kikirija ima do 26 g proteina !!!
To je ekstra jbt,,,,a relativno je jeftin pa zato ko nema za neki suplement to dode kao neka izvrsna zamjena....

ti baš želiš u moj sig?

[DARICA]

Re: Kikiriki u ljuski: Omršavio bi još više da nisam jeo kikirki

Samo da kazem da u 100 g kikirija ima do 26 g proteina !!!
To je ekstra jbt,,,,a relativno je jeftin pa zato ko nema za neki suplement to dode kao neka izvrsna zamjena....

ti baš želiš u moj sig?

Kakve prijetnje...

[Conanbarbarin]

Re: Kikiriki u ljuski: Omršavio bi još više da nisam jeo kikirki

Samo da kazem da u 100 g kikirija ima do 26 g proteina !!!
To je ekstra jbt,,,,a relativno je jeftin pa zato ko nema za neki suplement to dode kao neka izvrsna zamjena....

Nemoze druže...Da kikiriki ima puno proteina to stoji al on i ima dosta masti,a poznata je stvar da se masti sporo apsorbiraju.Onda je ucinak tog proteina iz kikirikia prespori onda se to nemoze zvat pwm(suplement).Suplemet bi eventualno moglo zamineit piletina+bvjelanjci