Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

[Boss]

E ovako, svježi sir i zobene su među najvažnijim prehrambenim namirnicama za teretanu, zobene za doručak, a svježi sir za večeru. E sad ja imam problemček, nikako mi te dvije stvari po okusu ne valjaju, ujutro napravim zobene s mljekom, ali jednostavno ih ne mogu jesti nisu mi fine, navečer sir malo ga posolim opet mi onak na silu ga jedem. E sad mene zanima imate li kakve recepte i na koji način vi to jedete da to bude fino i da služi svrsi...hvala

[kelly]

Re: Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

Zobene:
http://www.building-body.com/forum/v....php?f=6&t=552

Posni sir ja promućkam u shakeru sa vodom ili sa zelenim čajem i popijem kao jogurt, rijetko ga jedem žlicom. A još bolja opcija je popiti mjericu kazeina.

Imaš još tema i o posnom i o zobenima pa čitaj.

[breezer20]

Re: Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

tebi se gade sa mlijekom, kakve bi ti onda bile s vodom kako ih dosta nas konzumira ! Dodam 1-2 zlicice meda i malo grozdica a sa posnim uzmem par jaja sve promjesam, zacinim, poprzim i bude super fino !

[Car]

Re: Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

Zobene:
http://www.building-body.com/forum/v....php?f=6&t=552

Posni sir ja promućkam u shakeru sa vodom ili sa zelenim čajem i popijem kao jogurt, rijetko ga jedem žlicom.

Kelly, gdje si bio ranije.... posni jedva proguram sa zlicom, a ovog se uopce nisam sjetio.
kazein je super ali ono, trudim se sto manje love trosit na dodatke

[kelly]

Re: Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

Zobene:
http://www.building-body.com/forum/v....php?f=6&t=552

Posni sir ja promućkam u shakeru sa vodom ili sa zelenim čajem i popijem kao jogurt, rijetko ga jedem žlicom.

Kelly, gdje si bio ranije.... posni jedva proguram sa zlicom, a ovog se uopce nisam sjetio.
kazein je super ali ono, trudim se sto manje love trosit na dodatke

To sam napisao već nekoliko puta, kao i sve drugo, samo nisi ranije pročitao.
Više volim kazein od posnoga jer je kazein pročišćen a i cijena je ista kazeina i posnoga.

[Boss]

Re: Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

dakle sir-maslinovo ulje- i bosiljak....Šimunov recept jednostavno predobro


@Kelly di nabaviš kazein i koja mu je cijena

[kelly]

Re: Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

@Kelly di nabaviš kazein i koja mu je cijena

Ovaj je odličan:
Slow releaze protein

[SpiritOfUkko]

Re: Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

pa sad bas da je jeftinije i nije, u 2260 g ako uzimas po 40 g svaku vecer ispada te 56 porcija i to sve pomnozis sa 515 i ispada te preko 9 kuna po obroku, dok te posni kosta 5 kn po obroku, znaci skoro pa duplo skuplje...

[kelly]

Re: Konzumacija svježeg sira i zobenih pahuljica - recepti?

Nisam ni rekao da je jeftinije, malo je skuplje ali je i malo bolje tj, kvalitetnije, jer ti kupovni sirevi su upitne kvalitete.

Promućkaj mjericu kazeina u shakeru, kad popiješ, shaker samo ispereš vodom i on je čist, a kad razmutiš posni u shakeru i kad popiješ, ne možeš ga samo isprati vodom koliko je masno i prljavo, moraš oprati sa vrućom vodom i deterđentom. O okusu i praktičnosti da i ne govorimo.
Koliko para toliko muzike.