Negdje u novinama,
Nova studija objavljena u casopisu "NUTRITION"pokusala je ispitati da li suplementacija kreatina ima utjecaj na misicnu funkciju.
Rezultati su pokazali kako uzimanje kreatina nije utjecalo na znacajnu promjenu tjelesne mase,odnosno promjenu postotka misicne mase,masnog tkiva,vode u tijelu,ali ni na snagu.
Medutim,naucnici su zabiljezili porast nivoa kreatina u krvnoj plazmi u grupi koja je uzimala kreatin.Dodatno,ta je grupa osjecala manji misicni umor tokom testiranja koje je ukljucivalo naporne fizicke vjezbe.
Nova studija objavljena u casopisu "NUTRITION"pokusala je ispitati da li suplementacija kreatina ima utjecaj na misicnu funkciju.
Rezultati su pokazali kako uzimanje kreatina nije utjecalo na znacajnu promjenu tjelesne mase,odnosno promjenu postotka misicne mase,masnog tkiva,vode u tijelu,ali ni na snagu.
Medutim,naucnici su zabiljezili porast nivoa kreatina u krvnoj plazmi u grupi koja je uzimala kreatin.Dodatno,ta je grupa osjecala manji misicni umor tokom testiranja koje je ukljucivalo naporne fizicke vjezbe.
Comment