Pozdrav svima ! Ukratko treniram atletiku i idem u teretanu !! I kupio sam "actions whey gainer " !!! E sad me zabrinjava jedna stvar ! To sadrzi vise ugljikohidrata (porcija od 50 grama sadrzi 35 % ugljikohidrata ) sto je malo zabrinjavajuce za mene,jer znamo da ugljikohidrati debljaju te da je pozeljno sto manji njihov postotak u proteinima il neznam cemu sve !! Ja osobno tezim 68.5 kg,69 kg i dobre sam građe ali bi htio jos malo ojacat ! I na samome kraju me interesira dali mogu sigurno uzimat taj pripravak ako redovito treniram,da se nebi slucajno poceo debljat i kada bi bilo koristit najpametnije ! ...hvala
Treninzi...
ponedjeljak:atletika
utorak:atletika
srijeda:teretana
četvrtak:atletika
petak:teretana
subota:teretana
Treninzi...
ponedjeljak:atletika
utorak:atletika
srijeda:teretana
četvrtak:atletika
petak:teretana
subota:teretana
Comment