Bok. Ima neko iskustva sa FST-7 ili bar da kaze svoje mislenje? To mogu da rade naturalce ili samo steroid boys ? I da pitam primer kad radis noge i radis vjezbu sa 7 serija za kvadriceps za lozu i za list... nema bojaznost od pretreniranost ? Ae malo savjete za FST-7 cini mi se super metoda za dobru misicnu masu
Announcement
Collapse
No announcement yet.
FST-7 misljenja? To mogu da rade naturalci...?
Collapse
X
-
Re: FST-7 Mislenja..
Vjerovatno se bojis pretreniranosti. Po mom misljenju nemas brige, samo povecaj unos kcal. Znaci ne mozes biti na nekoj bjednoj prehrani i raditi FST-7. Ako nisi spreman jesti kako treba(kolicinski) i sta treba(kvalitetno), onda zaboravi na FST-7.
-
Re: FST-7 misljenja? To mogu da rade naturalci...?
Mogu naturalci raditi FST-7. Zadaća tih sedam serija je stvoriti što veći pump u mišiću kako bi se rastegnula fascia tako da to ne moraju biti neke velike težine. Mišić odradiš u prethodnim - pravim serijama, a ovo je čisto za upumpavanje.
Comment
-
Re: FST-7 misljenja? To mogu da rade naturalci...?
Imaš jedna vrata prije nego što ulaziš u FST-7 sobu, i prije nego prođeš kroz ta vrata, prolaziš kroz detektor naturalaca. Ako te detektor otkrije zaključa ti vrata i nema šanse da uđeš u FST-7 svijet. Tako da ništa bez hemije... Imam jednog prijatelja koji je natrpo metana u džepove, i tako je zavarao detektor pa je mogao raditi FST-7 i kao naturalac.Povoljno sastavljam plan prehrane i treninga.
Za sve informacije javiti se privatnom porukom.
Comment
-
Re: FST-7 misljenja? To mogu da rade naturalci...?
Originally posted by Nin0 View PostImaš jedna vrata prije nego što ulaziš u FST-7 sobu, i prije nego prođeš kroz ta vrata, prolaziš kroz detektor naturalaca. Ako te detektor otkrije zaključa ti vrata i nema šanse da uđeš u FST-7 svijet. Tako da ništa bez hemije... Imam jednog prijatelja koji je natrpo metana u džepove, i tako je zavarao detektor pa je mogao raditi FST-7 i kao naturalac.Originally posted by dariospa trbušnjaci na mršavoj osobi izgledaju savršeno, ja ne izgledam mršavo ali jesam mršav samo se to ne primjeti jel sam širok
Comment
-
Re: FST-7 misljenja? To mogu da rade naturalci...?
aha... a jbg nije sve do AAS ima nesto i natural Da izgradis tjelo koje bi bilo zdravo, zavodljivo i bi ispunio tvoje zelje ne treba ti AAS mozes to i sa Whey, kreatin, ZMA, BCAA itd itd...I live for BODYBUILDING
Comment
-
Re: FST-7 misljenja? To mogu da rade naturalci...?
Ovisi koliko imas staza u teretani.
Po meni to je stavka koja određuje dali neki program moze radit i natural vjezbac, naravno broj treninga u tjednu, trajanje i tezine upotrebljene su jako bitna stavka.
Mislim ako imas dobru bazu snage i izdrzljivosti, mozes slobodno probat nesto jači program. Pod tim mislim barem par god konstantnog treninga.
Comment
Comment