htjeo bi malo zamjeniti split nacin treniranja, pa sam nesto osmislio , pa ako je neko tako trenirao nek kaze nestoo tome
ponedeljak - cucanj x8 , bench x8 , zgibovi x8 , vojnicki potisak x4
srijeda - mrtvo x8 , kosi bech x8, veslanje x8 , stojeci pregib x4
petak - cucanj x8 bench x8 zgibovi x8 , skull cruher x 4
ponedeljak - cucanj x8 , bench x8 , zgibovi x8 , vojnicki potisak x4
srijeda - mrtvo x8 , kosi bech x8, veslanje x8 , stojeci pregib x4
petak - cucanj x8 bench x8 zgibovi x8 , skull cruher x 4
Comment