eto prvi dan GVT-a proša,zasada san zadovoljan sa programom vidim da ce mi i podlaktica napredovat u ovome programu tako da san sretan
1. DAN
A1: kontrakosi potisak bucicama 10X10 402,odmor 90 sek
A2: lat mašina 10X10,402 odmor 90 sek
B1:letenje na ravnoj klupi 10ponavljanja 3 serije,301,60 sek
B2:jednorucno veslanje u pretklonu 10pon,3 serije,301 60 sek
1. DAN
A1: kontrakosi potisak bucicama 10X10 402,odmor 90 sek
A2: lat mašina 10X10,402 odmor 90 sek
B1:letenje na ravnoj klupi 10ponavljanja 3 serije,301,60 sek
B2:jednorucno veslanje u pretklonu 10pon,3 serije,301 60 sek
Comment