Ponedjeljak ----------- sklekovi 10x5
trčanje
utezi
Utorak ---------------trbušnjaci 50x2
trčanje
Srijeda-----------------trčanje
Teretana
Četvrtak--------------zgibovi 10x5
sklekovi 10x5
Petak----------------Teretana
Subota----------------box vreća
sklekovi 10x5
trbušnjaci 50x
Nedjelja--------------zgibovi 10x5
utezi
trbušnjaci 30x
pod teretana mislim ugl.. sve sprave koje imaju
Ako neko ima neku primjedbu da nešto zamjenim neka napiše
trčanje
utezi
Utorak ---------------trbušnjaci 50x2
trčanje
Srijeda-----------------trčanje
Teretana
Četvrtak--------------zgibovi 10x5
sklekovi 10x5
Petak----------------Teretana
Subota----------------box vreća
sklekovi 10x5
trbušnjaci 50x
Nedjelja--------------zgibovi 10x5
utezi
trbušnjaci 30x
pod teretana mislim ugl.. sve sprave koje imaju
Ako neko ima neku primjedbu da nešto zamjenim neka napiše
Comment