Pozdrav!
Kad radim biceps imam osjecaj da ga opce ne pogadam! Naime, radim koncentracijski pregib 4x8, pregib sipkom 4x8, pregib na sajli sa sirokim hvatom 3x15,12,10 i hammer pregib 4x8... Ne osjetim onaj ''peak'' dok radim i ne osjecam da opce gori -.-
dal mozda nesto krivo radim?!
Kad radim biceps imam osjecaj da ga opce ne pogadam! Naime, radim koncentracijski pregib 4x8, pregib sipkom 4x8, pregib na sajli sa sirokim hvatom 3x15,12,10 i hammer pregib 4x8... Ne osjetim onaj ''peak'' dok radim i ne osjecam da opce gori -.-
dal mozda nesto krivo radim?!
Comment