izbačaj iza glave

[xpress]

što mislite o ovome, možda i postoji nekakva tehnika iza ovoga, ali opet izgleda nevjerojatno opasno

[Marijan]

Re: ovo morate pogledati!!!

ne kužim

[pepen]

Re: ovo morate pogledati!!!

...pa vidi se da tip nije neki početnik tako da valda zna što radi...mada se još nisam upoznao s tom vježbom...možda neki novi hit...he,he... :P :P :P :P

[Marijan]

Re: ovo morate pogledati!!!

Vježba se zove push-press...nemojte odmah misliti da svi ljudi koji rade s utezima rade bilderske vježbe.
malo je opasno da stavlja natrag na vrat jebiga...al frajer ima mesa na vratu i trapezu tako da valjda zna šta radi

[pepen]

Re: ovo morate pogledati!!!

...ja znam da to necu probavati...cini mi se nekako opasno za donji dio leda..."ko voli nek izvoli"...

[Marijan]

Re: ovo morate pogledati!!!

gle, tip ima 120 kila. I 400 kila dedlifta je opasno za leđa, nekome ko nije sposoban takvo nešto povuć.

Npr... Pudzianowski trening

oćeš reć njemu da je opasno imat ovakve treninge?
jednostavno pl,wl,sm treninzi znatno se razlikuju od bb treninga, naravno sa razlogom...i nije to niš opasnije od bilo koje druge vježbe ako se radi kako treba.

[xpress]

Re: ovo morate pogledati!!!

uz to što treba imat mesa na trapezu i vratu mislim da treba imat i muda za ovako šta ...

[Vladebisi]

Re: ovo morate pogledati!!!

PA nije se on jučer sjetio radit takve treninge,iza njega su godine i godine treniranja

[Carnivore]

Re: ovo morate pogledati!!!

što mislite o ovome, možda i postoji nekakva tehnika iza ovoga, ali opet izgleda nevjerojatno opasno

hahaha zvijerr!!!

[Kizo]

Re: ovo morate pogledati!!!

Ovo nisu kile a nije ni builderska vježba, ona je za snagu i eksplozivnost, kilaža i nije tako strašna s obzirom da je Pešalov s 65 kila dizo 170kg izbačaj, nabačaj.

Lik je ogroman ali je i ogromno ubrizgan, 400p=177kg.

U svakom slučaju slažem se da je zvjer.