Kako to da nitko ne spominje treninge udaranja u vrecu.
Savrsen stres za triceps i biceps odjednom, ako je vreca to tvrdja dobro je i za zglobove
* Nakon odradjenih Bench Press serija uvijek krenem na vrecu za boks.
Misici na rukama brzo nabubre, poslije toga uzmem 20 grama BCAA-amino sa glukozom i to je to.
Savrsen stres za triceps i biceps odjednom, ako je vreca to tvrdja dobro je i za zglobove
* Nakon odradjenih Bench Press serija uvijek krenem na vrecu za boks.
Misici na rukama brzo nabubre, poslije toga uzmem 20 grama BCAA-amino sa glukozom i to je to.
Comment