Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Dakle, koje vježbe za vizualno smanjenje širokih bokova? Pretpostavljam da trebam razviti latove drama, a postoje li neke vježbe trbušnog zida za to? Oblikvi bi tu možda trebali imati neki utjecaj, e jel ih treba povećati ili smanjiti? (ne smanjiti jer je to teško, nego ne povećati XD)
hmm imamo isti problem...
meni su bokovi recimo širi nego struk...10 cm više bokovi nego struk...tako negdje.
Dakle, koje vježbe za vizualno smanjenje širokih bokova? Pretpostavljam da trebam razviti latove drama, a postoje li neke vježbe trbušnog zida za to? Oblikvi bi tu možda trebali imati neki utjecaj, e jel ih treba povećati ili smanjiti? (ne smanjiti jer je to teško, nego ne povećati XD)
hmm imamo isti problem...
meni su bokovi recimo širi nego struk...10 cm više bokovi nego struk...tako negdje.
ja sam imao široki struk tj. bokove i nisam nikad "vježbao" bokove i struk kako vi tu govorite nego sam to popravio tako da sam radio leđa i ramena, najviše su mi tu pomogli zgibovi, veslanja i vojni potisak, srednje rame sam odradio sa superserijom vojnog potiska
Dakle, koje vježbe za vizualno smanjenje širokih bokova? Pretpostavljam da trebam razviti latove drama, a postoje li neke vježbe trbušnog zida za to? Oblikvi bi tu možda trebali imati neki utjecaj, e jel ih treba povećati ili smanjiti? (ne smanjiti jer je to teško, nego ne povećati XD)
hmm imamo isti problem...
meni su bokovi recimo širi nego struk...10 cm više bokovi nego struk...tako negdje.
ja sam imao široki struk tj. bokove i nisam nikad "vježbao" bokove i struk kako vi tu govorite nego sam to popravio tako da sam radio leđa i ramena, najviše su mi tu pomogli zgibovi, veslanja i vojni potisak, srednje rame sam odradio sa superserijom vojnog potiska
Comment