Tweet
e evo vako....mene zanima za sta je ona vjezba kad legnete na stomak,ruke na glavu i onda se dizete gore..ako znate na sta mislim?za sta je to,kako se ustvari pravilno izvodi,ako moze koji link...pozz
-
-
Re: naziv vjezbe?
to su lednjaci, s time pogadas donji dio leda, ako ih radis na suho to jest bez sprave(hiperekstenzija) podigni se sto vise mozes sa glavom od poda, noge isto prate pokrete glave.. -
Re: naziv vjezbe?
aha,ali ja sam radio one kad mi neko drzi noge pa sam se onda dizo..bas sam se mogo puno podignut pa sam razmisljo da necu nest sjebat kicmu...Comment
-
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: naziv vjezbe?
a covjece zar se to samo ovako malo dize...ja sam znao puno vise...Comment
Comment