Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
koliko je ucinkovita ova vezba shto izvodi barila?
znachi sklek polozaj i onda taj prebacaj sa jedne ruke na drugu
licno sam probao i dosta mi se zatezu grudi,ramena i vrat ,ali koliko se isplati ovo?
Da...to je vježba za istezanje i zagrijavanje leđa! Jako je dobra i može se izvesti u više primjera! On naprimjer rali lijevo desno, a može se raditi i naprijed nazad sa blagim savijanjem leđa! Ja sam se tako zagrijavo dok sam pičio sklekove! Preporučujem svima kao uvod u zahtjevnije vježbe!
Comment