Tweet
jeli jednako opterećenje donjih leđa kod sumo i klasičnog dedlifta...znam da su kos suma aktivniji gluteusi al me za leđa zanima..pa da ga zamijenim koju seriju jer sam čuo da zbog rada gluteusa popravlja držanje.
-
-
Re: Opterećenje donjih leđa kod sumo i klasičnog dedlifta?
Naravno da nije. Kod sumo deadlifta naglasak je na nogama i gluteusima.
Dok je kod klasičnog deadlifta naglasak na donja leđa.
Facebook stranica:https://www.facebook.com/TomislavGustinOsobniTrener -
Re: Opterećenje donjih leđa kod sumo i klasičnog dedlifta?
da...s obzirom na krivo držanje ubacit ću zadnje dvije kao sumo dedlift(ukupno 6 serija)
Comment
Comment