Dubina leđa

[igor]

Re: Dubina leđa

Aj baš budem stavio sliku pa ocjeni...Stvarno nisam znao za ovo

[xpress]

Re: Dubina leđa

@nino, ti si u potpunosti protiv dl-a ili?

[Vedran]

Re: Dubina leđa

Rađenje mrtvog dizanja na početku treninga dobar je put za razvoj loših = asimetričnih leđa sa velikim trapezom i erectorima, a bez latova.

To se meni dogodilo......velik trapez u odnosu na latove

[StrongMan]

Re: Dubina leđa

Znači prvo bi trebali odraditi razna veslanja i sl. pa tek onda DL?

Ili tako, ili uopće ne raditi DL.

ja otkad znam za sebe prva vježba na treningu leđa mi je DL a opet mi trapez šteka

Ako je tako, onda može ovo prvo što si naveo. Iako sumnjam da su ti latovi razvijeniji od trapeza.

Cekaj,jel to vrjedi isto za DL- sa bucicama ? trebalo bi biti isto

[Nin0]

Re: Dubina leđa

@nino, ti si u potpunosti protiv dl-a ili?

Ne radim ga uopće.

Cekaj,jel to vrjedi isto za DL- sa bucicama ? trebalo bi biti isto

Vrijedi.

[StrongMan]

Re: Dubina leđa

@nino, ti si u potpunosti protiv dl-a ili?

Ne radim ga uopće.

Cekaj,jel to vrjedi isto za DL- sa bucicama ? trebalo bi biti isto

Vrijedi.

Hvala

[Nin0]

Re: Dubina leđa

Stiff leg DL je dobra završna vježba za zadnju ložu, ali tema je leđa, pa sam je se i držao.

[xpress]

Re: Dubina leđa

@nino, ti si u potpunosti protiv dl-a ili?

Ne radim ga uopće.

jakšić style

[Mir7a]

Re: Dubina leđa

@nino, ti si u potpunosti protiv dl-a ili?

Ne radim ga uopće.

hm, nisi odgovorio na pitanje

[Nin0]

Re: Dubina leđa

hm, nisi odgovorio na pitanje

Stiff leg DL je dobra završna vježba za zadnju ložu, ali tema je leđa, pa sam je se i držao.

[El Ninho]

Re: Dubina leđa

Sve kompleksnije vjezbe, medju njima i deadlift treba raditi na pocetku treninga.

[Vedran]

Re: Dubina leđa

Sve kompleksnije vjezbe, medju njima i deadlift treba raditi na pocetku treninga.

Nije istina

[ChiLiM]

Re: Dubina leđa

to je samo jedna od mnogih škola treba pronaci onu koja ti osobno najvise odgovara.

[El Ninho]

Re: Dubina leđa

Sve kompleksnije vjezbe, medju njima i deadlift treba raditi na pocetku treninga.

Nije istina

Itekako jeste.

[Vedran]

Re: Dubina leđa

Itekako jeste.

Objasni