Čučanj: ne mogu se ni do pola spustiti, kamoli duboki čučanj

[Archiv3r]

Re: Čučanj: ne mogu se ni do pola spustiti, kamoli duboki čučanj

Paziti na formu - kod svih vježbi, a POGOTOVO kod čučnja!

u mojoj teretani neki rade čučanj tako da se oslone na nožne prste, a koljeno im prelazi daleko od zamišljene crte nožnih prstiju.. i to sam 100kg i više

Ne pada mi na pamet nešto reć jer će me razapet

sigurno se meni smiju kako ih ja radim

+1 mada nekontam zasto ih tako rade :/

[Songoku]

Re: Čučanj: ne mogu se ni do pola spustiti, kamoli duboki čučanj

to ti je sissy squat prema opisu cini mi se..

[Dehydronator]

Re: Čučanj: ne mogu se ni do pola spustiti, kamoli duboki čučanj

to ti je sissy squat prema opisu cini mi se..

sa 100kg? ne bih rekao.

vjerojatno je mislio na najobičniji, klasični, bilderski čučanj di koljena daleko prelaze stopala.

[Archiv3r]

Re: Čučanj: ne mogu se ni do pola spustiti, kamoli duboki čučanj

nisam mogao nac sliku al evo na 2:25 imas taj tip cucanja o kom sam ti govorio, samo jos zamisli sipku i 80kg na njoj

[rxownz]

Re: Čučanj: ne mogu se ni do pola spustiti, kamoli duboki čučanj

ako odigneš pete malo više ti pogađa prednji kvad.