Re: Gironda dipsevi... Pravilna izvedba, najbolji efekat...
Pa velim ti prvi klip po meni super pogađa, ali ne kažem da griješiš ako radiš klasični dips...Ovaj drugi klip uništava zglobove.
Nemogu ti ja sad nešt "pametno" preporučit...ovisi u kojoj si fazi....trebao bi svako par mjeseci mjenjat trening rutinu -ja sam tu puno griješio jer sam na klasičnom splitu bio duuuugo vremena...i sad kad sam se napokon prebacio na full body osjetim rezultate na oko...oduševljen sam.
Moraš naučit slušat tijelo.Pokušaj radit full body 3 puta tjedno-treninzi su ti naporniji ali i sigurno učinkovitiji od klasičnog splita.Vidi pod Igy workout njegov program.
Prehranu moraš imat sređenu to ti je valjda jasno.
Pa velim ti prvi klip po meni super pogađa, ali ne kažem da griješiš ako radiš klasični dips...Ovaj drugi klip uništava zglobove.
Nemogu ti ja sad nešt "pametno" preporučit...ovisi u kojoj si fazi....trebao bi svako par mjeseci mjenjat trening rutinu -ja sam tu puno griješio jer sam na klasičnom splitu bio duuuugo vremena...i sad kad sam se napokon prebacio na full body osjetim rezultate na oko...oduševljen sam.
Moraš naučit slušat tijelo.Pokušaj radit full body 3 puta tjedno-treninzi su ti naporniji ali i sigurno učinkovitiji od klasičnog splita.Vidi pod Igy workout njegov program.
Prehranu moraš imat sređenu to ti je valjda jasno.
Comment