Prsa mi se slabije htio bih se malo više posvetiti njima...?

[Songoku]

Re: Prsa mi se slabije htio bih se malo više posvetiti njima...?

kad se pogleda anatomija i mehanika tijela i za sto sluze prsa i koji je to pokret logicno bi bilo da kontrakosi bench najbolja vjezba za prsa..no to dosta ljudi nema naviku raditi i misli da pogadja donji dio .. ja ga rijetko radim samo zato sto nemam decline bench pravi neg moram improviozirati..