Zanima me jeli teze raditi rameni potisak sjedeci ili stojeci..uzmimo u obzir da se radi sa šipkom..
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Je li teže raditi rameni potisak sjedeći ili stojeći?
Collapse
X
-
Re: Rameni potisak
Evo ja sam zagovornik sjedeceg jer nema potrebe da vjezba ramena trpi (na tezini, broju ponavljanja, formi) radi toga da iscrpis druge djelove tijela za koje ionako postoje druge izolirane vjezbe.
U pravilu sve ovisi sto ti vise odgovara, koji ti je cilj i dali uopce imas opremu (netko recimo nema dostupan stalak za rameni potisak).
Comment
-
Re: Rameni potisak
Originally posted by MATRIXEvo ja sam zagovornik sjedeceg jer nema potrebe da vjezba ramena trpi (na tezini, broju ponavljanja, formi) radi toga da iscrpis druge djelove tijela za koje ionako postoje druge izolirane vjezbe.
U pravilu sve ovisi sto ti vise odgovara, koji ti je cilj i dali uopce imas opremu (netko recimo nema dostupan stalak za rameni potisak).
Comment
-
Re: Rameni potisak
Originally posted by kellyOriginally posted by breezer20kad radim stojeci potisak nemogu potpuno ispruzit ruke jer mi je plafon prilicno nizak !
Comment
-
Re: Rameni potisak
Originally posted by breezer20Originally posted by kellyOriginally posted by breezer20kad radim stojeci potisak nemogu potpuno ispruzit ruke jer mi je plafon prilicno nizak !
pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
Re: Rameni potisak
hahaha ... u kanal"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/
Comment
-
Re: Je li teže raditi rameni potisak sjedeći ili stojeći?
meni osobno vise pase stojeci, kad sjedim nekak mi je cudan osjecaj, nemogu opisat, jednostavno se lose osjecam... lakse mi je stojeci stoga ^^Ne igraj se sa ženskim srcem,jedno je. Igraj se sa sisama, dvije su!
Comment
-
Da li putanja potiska za prednje rame treba ici prema naprijed ili prema gore tj.Da li kada radimo na smithu potisak gurati prema gore ili da se gura kao prema naprijed?Ovdje sam napisao da ne moram otvarati novu temu.Kako bi postigao nesto,treba ti mnogo motivacije i truda ,a rezultati ce se pokazati sa vremenom!!!
Najcesce koristena rijec u teretani "Neradim noge jer trcim" i "Koliko dizes na bench-u"
Comment
-
Znam da ide gore ali mislio sam da li se treba gurati kao naprijed.Evo objasniti ovako:Postavis klupicu na smithu sve kako treba da imas vertikalan potisak ali kod toga vertikalnog pokreta da imas osjecaj kao da guras naprijed a ne prema gore.Kako bi postigao nesto,treba ti mnogo motivacije i truda ,a rezultati ce se pokazati sa vremenom!!!
Najcesce koristena rijec u teretani "Neradim noge jer trcim" i "Koliko dizes na bench-u"
Comment
Comment