jedan trening radim iskljucivo ruke, odnosno biceps i triceps
prvo napravim dvije-tri vjezbe za triceps, pa za biceps
no u teretani vidjam da drugi rade jednu vjezbu za biceps, pa jednu za triceps
znaci da u drugom nacinu vjezbanja misic dobije vise odmora
koji nacin preferirate i zasto?
prvo napravim dvije-tri vjezbe za triceps, pa za biceps
no u teretani vidjam da drugi rade jednu vjezbu za biceps, pa jednu za triceps
znaci da u drugom nacinu vjezbanja misic dobije vise odmora
koji nacin preferirate i zasto?
Comment