e ovako ljudi znači želio bih stvarno izraziti biceps, znači toliko nabaciti na njeg mesa da se vidi kako je ispao vani i kako "maltara" kad hodam, znači da se izrazi i primjeti pravo.... evo slika primjer za to kakav bih volio imat
http://img339.imageshack.us/i/alistairo ... roidi.jpg/
bas se vidi kako je izrazeniji dosta na ruci.. eh pitanje sad da li ga raditi jednom ili 2 put sedmicno i koliko serija ? Hvala.
http://img339.imageshack.us/i/alistairo ... roidi.jpg/
bas se vidi kako je izrazeniji dosta na ruci.. eh pitanje sad da li ga raditi jednom ili 2 put sedmicno i koliko serija ? Hvala.
Comment