Tweet
Interesuje me sta mislite o vjezbi iz naslova... Evo videa
http://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8Lx ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8Lx ... re=related
-
Only dead fish go with the flow. -
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
To nek' ti bude dodatna vježba za trbuh, a ne osnovna. Ploča na prsa i 3 * 12 i doviđenja.Hrana se važe sirova. Žutanjak je super. -
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
Pa da, i radim je kao dodatnu...
Na kosoj klupi?Originally posted by PatrickStarOnly dead fish go with the flow.Comment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
Možeš, ako leđa ne budu patila. Probaj se objesiti naglavačke na neku šipku.Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
moj favorit za trbušni zid!Originally posted by Serhi
imaš hrpe varijacija tako da slobodno udri po tome
Comment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
odlična stvar, tu ne rade samo trbušnjaci nego dobe i ramena i romboid, treba radit kao zadnju vježbu i svaku seriju do otkazaComment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
To je odlična vježba i treba je raditi.
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
ovo imam u teretani, probam sutra! valjda cu biti u stanju da uradim nekoliko puta 
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Comment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
Meni je nezaobilazna na treninzima kada radim trbuh... Vidjeh da je nema na podforumu pa rekoh da priupitam za iskustva.
Only dead fish go with the flow.Comment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
ko nema u teretani tu spravicu nek fino složi šipku sa dvije ploče, na podu i opleti, tak ja
Those who are enamored of practice without science are like a pilot who goes onto a ship without rudder or compass and never has any certainty to where he is going.Comment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
upravo to. one ab wheel spravice koje imaju sistem namatanja i koje te "vrate" tom istom silom u početni položaj treba izbjegavati jer ponište najefektivniji dio vježbe.Originally posted by xpressko nema u teretani tu spravicu nek fino složi šipku sa dvije ploče, na podu i opleti, tak jaComment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
Ili ko ima te spravice fino djavolise sistem za namotavanje... tako sam ja.
Only dead fish go with the flow.Comment
-
Re: Trbusnjaci sa rollerom... Misljenja, iskustva?
Nije lose,ali oni koji imaju problema sa ledjima neka je radije zaobidju.Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.Comment
Comment