Stvar je sljedeca.
vec godinu dana treniram cisto rekreativno, tu i tamo odem u teretanu, što zbog faksa i obaveza a što zbog nemogućnosti radi bolova.
znaci ima godina dana da sam priča s jednim doktorom u vezi bolova u koljenu, bolilo me tu i tamo bla bla škljocalo, boja sam se da moze biti svasta. doktor je reka ovako ko covik coviku maži mastima i glupostima, miruj pa cemo vidit sto ce bit. prošlo godinu dana, ja maza s vražjom kandžom a nema nikakvog pomaka, ko po starom , samo što su mi mišići nogu atrofirali ono... noge su mi skoro beskorisne...
i kazem ja neš više se zajebavati odem na rengen i doktor vidi nakon pola sekunde gledanja slike o cemu se radi. imam deformirani oblik patele (ivera) na koljenu. znači samo sa polovicom površine ta patela dotiče natoljenicu i potkoljenicu, što znači da se duplo brže troši.
kako se taj problem rješava? -izrižu ti kožu, iščupaju tetivu iz potkoljenice i zašiju je na drugo misto - posljedice : nemicanje noge godinu dana , godinu dana rehabilitacije vježbi bla bla = no way.
što bi trebao izbjegavati - plivanje, hodanje, trčanje, hodanje po stepenicama, silaženje sa stepenica.. ukratko -sve gdje se koljeno savija na više od 15 stupnjeva.
i da ja vas sad pitam, ljudi moji, što mi je činiti.... biciklu mogu voziti s ekstremno podignutim sicom.
kako bi ja triba noge trenirati, koje bi recimo tribale biti stup tijela, jer ono visok sam 195cm i težak 97 kila... nije da nemaju što nositi...
i ne , ne izbjegavam namjerno treninge nogu, to su mi inače bili najdraži treninzi i bile su ful ok, najbolje skupina misicna... :P
vec godinu dana treniram cisto rekreativno, tu i tamo odem u teretanu, što zbog faksa i obaveza a što zbog nemogućnosti radi bolova.
znaci ima godina dana da sam priča s jednim doktorom u vezi bolova u koljenu, bolilo me tu i tamo bla bla škljocalo, boja sam se da moze biti svasta. doktor je reka ovako ko covik coviku maži mastima i glupostima, miruj pa cemo vidit sto ce bit. prošlo godinu dana, ja maza s vražjom kandžom a nema nikakvog pomaka, ko po starom , samo što su mi mišići nogu atrofirali ono... noge su mi skoro beskorisne...
i kazem ja neš više se zajebavati odem na rengen i doktor vidi nakon pola sekunde gledanja slike o cemu se radi. imam deformirani oblik patele (ivera) na koljenu. znači samo sa polovicom površine ta patela dotiče natoljenicu i potkoljenicu, što znači da se duplo brže troši.
kako se taj problem rješava? -izrižu ti kožu, iščupaju tetivu iz potkoljenice i zašiju je na drugo misto - posljedice : nemicanje noge godinu dana , godinu dana rehabilitacije vježbi bla bla = no way.
što bi trebao izbjegavati - plivanje, hodanje, trčanje, hodanje po stepenicama, silaženje sa stepenica.. ukratko -sve gdje se koljeno savija na više od 15 stupnjeva.
i da ja vas sad pitam, ljudi moji, što mi je činiti.... biciklu mogu voziti s ekstremno podignutim sicom.
kako bi ja triba noge trenirati, koje bi recimo tribale biti stup tijela, jer ono visok sam 195cm i težak 97 kila... nije da nemaju što nositi...
i ne , ne izbjegavam namjerno treninge nogu, to su mi inače bili najdraži treninzi i bile su ful ok, najbolje skupina misicna... :P
Comment