Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

[zvijerka]

Primjetio sam u posljednje vrijeme da mi je stomak nekako nenormalno napuhan.. nemam puno sala ali stomak je kao pivski nesto kao na klipu samo u blažoj verziji .. jel imaju kakve vjezbe ili sta u prehrani da se sredi po tom pitanju ... pivu ne pijem (gadi mi se), ne jedem junk.. pridrzavam se pravilne prehrane , neki kazu od velikih obroka ..kao treba jesti manje porcije vise puta - pokusao ali nije do toga .. ne znam stvarno od cega bi moglo biti moze pomoc ?

[Mir7a]

Re: Pivski stomak - vjezbe,prehrana

je li ti takav trbuh ujutro kad se probudiš?*

[zvijerka]

Re: Pivski stomak - vjezbe,prehrana

Ujutro je drasticno manji ..ali opet ima malo

[Mir7a]

Re: Pivski stomak - vjezbe,prehrana

gle...štajaznam, uzmi si nekakve probavne enzime il tako nešto, neznam..sporo žvači hranu, nemoj je gutat :P mislim da većina ljudi tu ima taj "problem".

[zvijerka]

Re: Pivski stomak - vjezbe,prehrana

Kupit enzime - zar se oni mogu kupit haha ima i iko drugi slican probem ?

[juka]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

toe nadutost.. iman je i ja .. a iman pločice bf 8 % nean pojma do cega.. planiran i ja kupit neke enzime od papaje jer mi se zna desit da nean redovitu stolicu ( al ima san mononukleozu i puno san kg izgubia pa može i to imat utjecaj) .. doro tie reka mirza.. tria zvakat.. kazu oko 40 puta svaki zalogaj.. jbt ko ce to.. i tribas sporo jest.. al boli te briga.. kad napregneš ako se pločice ističu šta te briga

[kelly]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

http://dalje.com/hr-zivot/sto-uzrokuje- ... nje/154526

[juka]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

baš ovo da.. jedino šta jogurt ne koristin.. ostalo sve po špagu al meni je to zbog drugih razloga

[giusseppe7777]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

ja nisan koristije whey 3 miseca do prije nekoliko dana i primjetije san da kad konzumiran whey mi se donji dio trbuha nadme dosta, a sad zasto ne znan

[juka]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

možda ti tijelo ne probavlja proteine kako treba.. mislin općenito proteine ne whey

[giusseppe7777]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

nisan s tin ima problema dok ne konzumiran whey iako dnevno pojiden kilo mesa i 5-10 jaja, tj od tih namirnica sad na defki mi nikad nije napuhan stomak

[rxownz]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

ja sam primjetio vrlo mali utjecaj tih enzima od papaje, bilo je dosta studija na internetu izgleda da se enzimi ne mogu kvalitetno dodati putem suplemenata jer ih organizam razgradi. Jedino šta ti preostaje je laneno ulje, puno vlakna i jogurt activia ili nešto slično

[juka]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

nisan s tin ima problema dok ne konzumiran whey iako dnevno pojiden kilo mesa i 5-10 jaja, tj od tih namirnica sad na defki mi nikad nije napuhan stomak

zato šta piletina (pretpostavljan da jedeš nju ka i svi mi pomaže u rješavanju nadutosti) al whey nie.. sićan se kad san doktoricu pita u vezi toga.. kaže da prehrana koja ima veće količine proteina (općenito ko unosi dosta proteina tj. zdravo se hrani) ima nadutost.. tako da tria unosit cinka kroz hranu, vlaknasto i laneno ka šta je kolega navea..

:

[vege]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

ne jedeš dovoljno vlakana (povrće, voće, mahunarke, integralni kuvani pirinač). Ja sve to jedem u velikim količinama i moj problem je sto moram obavezno 2 puta da kenjam dnevno, sto i nije neki problem
za enzime u apoteci nisam čuo, deluje zanimljivo...
ono što ja znam je da je bitno da imaš dosta probiotičkih bakterija u stomaku, a manje kandide. To se postiže uključivanjem velikih količina povrća i voća u ishranu, naročito je koristan limun. Može i jogurt sa probiotičkim kulturama, ili jednostavno kapsule iz apoteke sa probiotičkim sporama bakterija.

I VODA, VODA, VODA! Pre obroka, nikako posle - bar 1 sat posle jela bez vode. Najbolje je piti toplu ili mlaku vodu, hladna je izuzetno nezdrava i uništi ti "vatru" u stomaku, po ajurvedi a i bez ajurvede, ako razmisliš zdravorazumski

[PatrickStar]

Re: Stomak nekako nenormalno napuhan... nemam puno sala

Zvijerka - daj napiši količinski što dnevno pojedeš.