Tweet
Re: CHAT
Uvijek je veselo 
Što se cikliranja tiče, trajalo je tih par tjedana (ne samo zadnji tjedan). A čuj, recimo da su UH išli od 50-150, P od 150-200, M mi je bilo od 20-30. Nedjeljom bi imala najniže UH. Što znači da kad sam trenkala bili su od 100-150.
Tako je bar meni odgovaralo.
Da, one su fotke s 57. Ova tu na avataru što imam je isto ta kilaža, ali to je već bilo daleko od neke forme koje sam imala to ljeto.
Baš me zanima vidjeti kako će sve ispasti ove godine!
@Slava - ma sve 5, samo pitaj što ti nije jasno (iskreno, kako nisam često ovdje, prvo sam mislila da si neki dečko koji je upao komentarom
) 
Ako se upuštaš u gubljenje masnoća i postizanje forme, onda ti prehrana i sve aktivnosti vezano za to mora postati stil života. Kad to tako održavaš, neće ti se vratiti te "loše" kile. Cm negdje će ti se pojaviti možda, što je normalno, ali dok god je tako, to je zanemarivo.
Originally posted by gavranka
View Post
Veselo, čini mi se
Kakav ti je bio raspored UH u zadnjem (9.) tjednu cikliranja?
Tih 57 kg, jesu to one zadnje slike?
Vidiš, Megi, o tom sam ti ja pričala..nas tri smo približne visine i zato se i može napraviti kakva takva usporedba..znam i sama kad sam planirala sa 63 kg ići na defku..bilo je malo mišićne mase i vjerojatno bi završila na cca 55 kg, što je po meni premalo..spasilo me to što sam ipak završila na "masi", iako neželjeno, ali tada sam bila toliko gladna (poremetila hormone) i žestoko trenirala da sad imam više mišiće mase..ipak sam došla do skoro 68 kg..zato sad imam što srezati...kod tebe će vjerojatno biti isti slučaj kao kod mene ranije..čisto sumnjam da si stekla neku veliku mišićnu masu (jer ipak za to treba jesti, a ne vjerujem da si bila u nekom suficitu, bar ne nešto većem) u ovako relativno kratkom vremenu da bi sa 61 kg izgledala shredded..evo, vea je potvrdila to svojim primjerom, nadam se da ću i ja svojim..
Poanta svega je da čemu služi to topljenje masnog tkiva kad ti na kraju neće ostati ništa ako nemaš mišićne mase..ista stvar kao i kod dečkiju, samo što kod nas ta razlika masa - defka ne treba biti toliko velika, već cca 7-8 kg, baš ovako kao što je vea napisala i to treba "dobiti" u što dužem vremenskom periodu..
Kakav ti je bio raspored UH u zadnjem (9.) tjednu cikliranja?
Tih 57 kg, jesu to one zadnje slike?
Vidiš, Megi, o tom sam ti ja pričala..nas tri smo približne visine i zato se i može napraviti kakva takva usporedba..znam i sama kad sam planirala sa 63 kg ići na defku..bilo je malo mišićne mase i vjerojatno bi završila na cca 55 kg, što je po meni premalo..spasilo me to što sam ipak završila na "masi", iako neželjeno, ali tada sam bila toliko gladna (poremetila hormone) i žestoko trenirala da sad imam više mišiće mase..ipak sam došla do skoro 68 kg..zato sad imam što srezati...kod tebe će vjerojatno biti isti slučaj kao kod mene ranije..čisto sumnjam da si stekla neku veliku mišićnu masu (jer ipak za to treba jesti, a ne vjerujem da si bila u nekom suficitu, bar ne nešto većem) u ovako relativno kratkom vremenu da bi sa 61 kg izgledala shredded..evo, vea je potvrdila to svojim primjerom, nadam se da ću i ja svojim..
Poanta svega je da čemu služi to topljenje masnog tkiva kad ti na kraju neće ostati ništa ako nemaš mišićne mase..ista stvar kao i kod dečkiju, samo što kod nas ta razlika masa - defka ne treba biti toliko velika, već cca 7-8 kg, baš ovako kao što je vea napisala i to treba "dobiti" u što dužem vremenskom periodu..
Što se cikliranja tiče, trajalo je tih par tjedana (ne samo zadnji tjedan). A čuj, recimo da su UH išli od 50-150, P od 150-200, M mi je bilo od 20-30. Nedjeljom bi imala najniže UH. Što znači da kad sam trenkala bili su od 100-150.
Tako je bar meni odgovaralo.
Da, one su fotke s 57. Ova tu na avataru što imam je isto ta kilaža, ali to je već bilo daleko od neke forme koje sam imala to ljeto.
Baš me zanima vidjeti kako će sve ispasti ove godine!
@Slava - ma sve 5, samo pitaj što ti nije jasno (iskreno, kako nisam često ovdje, prvo sam mislila da si neki dečko koji je upao komentarom
) Ako se upuštaš u gubljenje masnoća i postizanje forme, onda ti prehrana i sve aktivnosti vezano za to mora postati stil života. Kad to tako održavaš, neće ti se vratiti te "loše" kile. Cm negdje će ti se pojaviti možda, što je normalno, ali dok god je tako, to je zanemarivo.
To i jesu uglavnom klošari
provjericu.
Comment