CHAT

[Bronko]

Re: CHAT

meni je astandard tjedno barem jednom pitanje jesam li bolestan i jel sve u redu samnom

[Dinč]

Re: CHAT

ja isto tako u skoli jeo brokulu i jaja najcesce svi bi me gledali ko da sam pao s marsa i kako to mogu jest XD a najbolje pitanje mi je bilo: kako ti to ne dosadi? i ja kazem pa kako bi dosadilo kad ti je ukusno to sto jedes? ...glavno da su moji kolege iz skole svaki dan isli na fast food i jeli hamburgere, i onda ih ja pitam kako to njima ne dosadi cijelo vrijeme isto jesti? a kakvih bolida ima kad ti pametuju da se od proteina samo napuhnes i ako ih prestanes pit sve ce to kao "nestat". neznam dali bi sebe ubio ili njih kad mi to kazu... zato na svako pitanje dali pijes proteine odgovorim: ne, jedem ih!

[Toorop]

Re: CHAT

Dinč, tako smo se ja i frend dogovorili da ćemo kuhana jaja u foliju staviti i tako u školu donjeti malo da zamiriše školom, čisto da osijete hahha

[domagoj]

Re: CHAT

plot twist: egom napuhani početnici, o kojima drugi pričaju i govore da sa "na protejinima", su samo egom napuhani, jer su počeli malo vježbati. a već drugi tjedan ziz načina života, pun mobitel fotki svojih "mišića".


fak me, right?


_________________________________________________

vezano za sterkače, dobar video (ponovo ga staljam, da):

[Dinč]

Re: CHAT

Dinč, tako smo se ja i frend dogovorili da ćemo kuhana jaja u foliju staviti i tako u školu donjeti malo da zamiriše školom, čisto da osijete hahha

nene, ako ti je cilj zamirisat skolu ili eventualno ucionicu, uzmi tunu! vjeruj mi

[Dača]

Re: CHAT

meni je astandard tjedno barem jednom pitanje jesam li bolestan i jel sve u redu samnom

Tako je... To važi za nas koji smo uspeli skinuti 20-ak kilograma...

"izledaš bolesno".....

Uostalom u mom kraju se od vajkada govori, kad neko smrša "popustio si", u smislu popustio si sa zdravljem, a kad se ugojiš "popravio si se"... Valjda se podrazumeva da si popravljen ako si bumbar, a ako si mršav da si pokvareno truo...

[Toorop]

Re: CHAT

nene, ako ti je cilj zamirisat skolu ili eventualno ucionicu, uzmi tunu! vjeruj mi

Kazes? Mogao bi isprobati jedan dan! Tuna i jaja

Sent from my CUBOT ONE using Tapatalk

[Amelka]

Re: CHAT

u kojem klubu igras?

Ne igram u niti jednom nego mi jedan lik iz teretane to rekao
rekao da ide na deffku a ima 50 kila na 180

[kingpin]

Re: CHAT

Sta ce meni misic ja sam nogometas

u kojem klubu igras?

Bio je u WBA ali su ga potjerali zbog navodnog rasističkog ispada

[Toorop]

Re: CHAT

A znaci zbog toga su ga otjerali? Pa zar nije on preko twitera ili cega vec raskinuo s njima?

Sent from my CUBOT ONE using Tapatalk

[Premium.Better]

Re: CHAT

ide na deffku a ima 50 kila na 180

Idealna kilaza za definiciju.

[FcB]

Re: CHAT

imam i ja pričica
kad mi je poznanik rekao da je narucio winnie iz amerike (boga pitaj sto mu je uopce doslo)
jer mu nije islo sa napretkom kako je zamislio, a znanje i prehrana nula bodova...
jos se i cudio kako radim noznu fleksiju, jer to je vjezba za definiciju, a ja sam na masi

[Bronko]

Re: CHAT

Tako je... To važi za nas koji smo uspeli skinuti 20-ak kilograma...

"izledaš bolesno".....

Uostalom u mom kraju se od vajkada govori, kad neko smrša "popustio si", u smislu popustio si sa zdravljem, a kad se ugojiš "popravio si se"... Valjda se podrazumeva da si popravljen ako si bumbar, a ako si mršav da si pokvareno truo...

35 kila ovdje ccc...ali salu na stranu ne bu vise isao dolje, frend neki dan vice hebote pojedi nesto i kako da ja njemu objasnim da jedem vise od njega

[Dača]

Re: CHAT

35 kila ovdje ccc...ali salu na stranu ne bu vise isao dolje, frend neki dan vice hebote pojedi nesto i kako da ja njemu objasnim da jedem vise od njega

Znaš kako sam ja... Kad sam došao do nekih 95 kg, nisam mogao više dole... A i neravnomerno sam smršao. Noge tanke, dupe ga nema nigde, ostale su sise i stomak. Onda odlučm da idem na masu. Računam sa više mesa, lakše će ići dijeta kasnije.

Sad sam na nekih 105 i za 15-tak dana krećem ponovo sa strogom dijetom i kardiom.

Računam da mi se organizam dobrano odmorio od mršavljenja i da neće biti problema da skinem i ono što treba...

Ujedno, na masi sam baš popravio svoju konstituciju, pa računam da neću imati onaj skini-fet izgled....

[emperor]

Re: CHAT

Mene nesto zanima,a vidim ima ekipe koja zna dosta o tome pa reko da pitam.
Primjer,u kalorijskom deficitu ste,za odrzavanje vam treba 3000 kalorija spustite -500 kcal sto je 2500 kalorija.
E sada,vi mrsavite,oko 0,5-1kg tjedno,ono sto mene zanima,kad su rezerve glikogena napunjene,nista na radite i pojedete tipa kebab i veliku pizzu sto je oko 2000 i litra cole je oko 2500 kalorija.
Sad,nemate fizicke aktivnosti niti kretanja,kuda odu toliko P koliko ih ima,ugljikohidrati i masti ?

Nemate aktivnosti,nema potrebe za UH,glikogen pun,sve ide u masne stanice i masti ?
I to je otislo u masne stanice,ali dalje ste u kcal deficitu i vi trebate mrsaviti ?

To sam banalni i glupi primjer naveo,ali mislim da cete shvatiti.
Tijelo je spremilo u masne naslage taj obrok jer nije imalo kuda sa tolikim UH i M i sad posto je u manjku kalorija vuce opet salo jel tako.

Ili sam krivo skuzio i nesto se trece odvija ?