Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

[bitchboy]

ovako..
poceo sam ici u teretanu prije skoro 3 tjedna
i sada me zvao trener da idem na amatersko natjecanje iz mma
na kraju treninga je rekao nikakva teretana da mi nepukne misic ili kao neka slicna ozljeda
danas je cetvrtak
sljedeci petak 24.04.'10 putujemo u Gospić na natjecanje
sto bi znacilo da bih morao prestati s teretanom na tjedan ipo dana otprilike
osim ako znate neke vjezbe koje bih mogao raditi i da mi pomognu pri borbi uoci natjecanja..
molim vas samo savjete, nemojte me izrugivat ili tako nesto
hvala

[Tomi]

Re: moze pomoc oko treninga

Pusti teretanu,idi treniraj mma dan noc do natjecanja.

[kelly]

Re: moze pomoc oko treninga

Odi se pripremati za natjecanje, i slušaj svog trenera.
Vjerojatno će ti pripreme uključivati malo rada sa utezima tako da nećeš ništa izgubiti za par tjedana.
Sretno na natjecanju, čekamo slike, a može i neki video...

[Tonik]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

Koja kategorija? Senior ili junior?

[bitchboy]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

Koja kategorija? Senior ili junior?

junior do 84 kg

btw tomi i kelly hvala

[xpress]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

good luck bitchboy

[Tonik]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

Sretno!

[breezer20]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

Sretno ti bilo !

[Tomi]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

Sretno prijatelju.
Ja ga masiram na pauzama izmedu runda

[bitchboy]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

hvala vam..
bit ce odlicno.. prvi put da se borim !!

[MATRIX]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

U tako kratkom razdoblju pred borbu je najbolje prestati sa svim oblicima intenzivnog treninga (pretpostavljam da si imao naporne pripreme) i odradjivati tek treninge nizeg ili srednjeg intenziteta ili odmarati ukoliko se osjecas iscrpljeno tj. pretrenirano. Takodjer je dobro vrijeme posvetiti strechingu (istezanju) i masazi.

Sretno na borbi i javi rezultate.

[bitchboy]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

U tako kratkom razdoblju pred borbu je najbolje prestati sa svim oblicima intenzivnog treninga (pretpostavljam da si imao naporne pripreme) i odradjivati tek treninge nizeg ili srednjeg intenziteta ili odmarati ukoliko se osjecas iscrpljeno tj. pretrenirano. Takodjer je dobro vrijeme posvetiti strechingu (istezanju) i masazi.

Sretno na borbi i javi rezultate.

evo, danas nam je valjda zadnji intezivni trening prije natjecanja a sutra vec samo tehnika
u cetvrtak je odmaranje i u petak putujemo
javim rezultate, samo se nadam da cu proci prvu borbu, a za dalje cemo viditi
vjerujem u sebe xD

[MATRIX]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

vjerujem u sebe xD

To je najvaznije!

I mi vjerujemo u tebe

[bitchboy]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

izgubio sam.. :/

[MATRIX]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

izgubio sam.. :/

Nadam se da se nisi povrijedio.

Neka te to ne obeshrabri. Svako iskustvo je dobro ako iz njega nesto dobrp naucis i izadjes pametniji. Ovo ti samo treba biti motiv da iduci put budes jos bolji i spremniji