Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

[arianko]

Re: Vježbe da mi pomognu pri borbi uoći natjecanja (MMA)...?

e btw par frendova mi se bavi ufc-om jedan od njih preko 7 godina... ugl kazu da sta se tice teretane dolaze u obzir- Zgibovi, trbušnjaci i vjezbe za noge!

sve ostale vjezbe su out... pogotovo izolacije, i teska dizanja. Nema mase i nema defke cilj je bit sto bolji borac

Zašto se nebi radile i ostale vježbe?...ovako trenira određenu skupinu mišiča i brže če se zato umarati.