BB i MMA ajmo rec ....

[DrHouse]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

my bed..gledo sam samo one dvije njegove prve šore, za ovu nisam znao ni da postoje.

Koji noob, pa ja brijem da ti ne možeš ni 800 sklekova napravit.

[Mir7a]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

ne otvaraj tu ranu.

[DrHouse]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

ne otvaraj tu ranu.

[soova]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

Evo da se malo ukljucim u raspravu...Debeli borac kojeg je Mirza malocas spomenuo je Zuluzinho ili poznatiji kao Zulu i on definitivno ne spada u rang "nabildani borac"... a sto se tice misicne mase i nabildanosti kod MMA boraca mozemo vidjeti iz mnogih primjera (Alistair Overeem) da su ti borci zaista vrhunski i cak jedni od boljih boraca...
Naravno prevelika nabildanost ima i svojih losih strana kao sto je usporenost prilikom udaranja,mnogo brze zamaranje, i ukocenost u stavu ( nema slobode pokreta )... ali eto iz svog iskustva (iako se ne bavim profesionalno) mogu reci da je moguce i cak preporucljivo u jednoj mjeri kombinovati teretanu i klasicne treninge.

[Mir7a]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

Debeli borac kojeg je Mirza malocas spomenuo je Zuluzinho ili poznatiji kao Zulu i on definitivno ne spada u rang "nabildani borac"

jok, onaj što je bio u Splitu, sori lijen sam da guglam , al znat će svi po tome..

Naravno prevelika nabildanost ima i svojih losih strana kao sto je usporenost prilikom udaranja,mnogo brze zamaranje, i ukocenost u stavu ( nema slobode pokreta )... ali eto iz svog iskustva (iako se ne bavim profesionalno) mogu reci da je moguce i cak preporucljivo u jednoj mjeri kombinovati teretanu i klasicne treninge.

upravo je poanta u tome, da PREVELIKU nabildanost neće postići 99 posto ljudi koji se time bave. optimalna mišićavost je jako poželjna ;D

[soova]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

Aaaaa na Bob Sapa mislis... ma on je karina od borca... zaplako kad ga je Mirko spuco :P

[Turbo]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

"nitko ne priča o natjecateljskom sportu.
u hrvatskoj ima 50ak "pro" ( ) bba, naravno ako se profesionalno opredjeliš za sport moraš mu podredit sve vrijeme jer inače k.... od tebe...99 posto forumaša i ljudi koji treniraju su rekreativci, pa tako i ja i ti...u toj sferi trening oba sporta je MOGUĆ uz naravno malo prilagodbe i truda. to naravno ovisi o pojedincu. "

e jbb... tu je zaje... u startu
ja sam pričao o natjecateljskom sportu !
jbg nismo se razumijeli... iako natjecateljski i profesionalno su dvije različite stepenice.
profesionalno je ona viša, drugim riječima ti možeš trenirati izlaziti na natijecanja itd al ne živiš od toga.
ja ću govoriti za sebe i svoju okolinu, odradio sam x mečeva (borbi ), to kažem tako jer se u tome cca 10 god. kad sam se krenuo natijecati u hrvanju, dakle u hrvanju grčko rimskim i slobodnim stilom, graplling tj. kod nas submission wrestling i borbe mješovitog stila.
sad nekad dobiš nagradu ( neka lovica itd) al nedovoljno da se od toga živi pa po toj definiciji nisam pro, već sam ing. ( poso koji radim od 8-16)

al svejedno pripreme za borbu , skidanje kila , svakodnevni trening, pristup je strog i dakle natjecateljski.
eto kroz tu prizmu sam ja gledao na stvari u našoj diskusiji, dakle da treniraš i izlaziš na natijecanja i da je svrha treninga pobjediti na natijecanju bez obzira što nisi pro.

Jeli tebi jasno da Kiimba može pobjediti uvrh glave 10 PRO MMA BORACA? znači IZVAN tih 10 mma pro boraca koji su VRH svjetske tučnjave, kimbo će složiti bilo kojeg čovjeka na svijetu (karikiram), bez beda. ne zavaravaj se.

Kimbač je izgubio 3 za redom od vrlo nisko rangiranih ufc-ovaca tj novih zadnji mu je bio Matt Mitrione mislim da ima nekih 5-6 borbi, ako...

ali eto iz svog iskustva (iako se ne bavim profesionalno) mogu reci da je moguce i cak preporucljivo u jednoj mjeri kombinovati teretanu i klasicne treninge.

e da se krivo ne razumijemo ... teretana je obavezna !!!!
pa ja nikad nisam rekao da se ne trenira u teretani tj sa utezima !
naravno da se to kombinira i to u svakom treningu. po završetku borbenog dijela radi se snaga.
brvo bazne viježbe: sklek, trbušnjak, zgib, penjanje na uže, a potom utezi.
ono u čemu je razlika između BB treninga i mma ( ajmo tako reći ali to su svi borbeni sportovi) što mi ne radimo izolacijske vježbe dapaće pristup je dijametralno suprotan.
teži se izvođenju što kompleksnijih vježbi sa slobodnim utezima dakle ne na spravama.
nabčaj, čučanj, izbačaj, stojeći potisak iznad glave, dead lift, .... uglavnom brijem da kužiš izbjegavanje sprava i čim kompleksnije vježbe sa max 8 ponavljanja čim brže i eksplozivnije i po 3 serije po vježbi.

svijet ipak ima više stanovnika od 5-6 ljudi, tako da se ipak neću brinuti.
gledaj moraš shvatit da ljudi očito sve shvaćaju ozbiljno i čim ja spuštam odma misle da sam ja neki luđak šta mu curi pjena iz usta dok glasno psuje na rendom internet ljude...lol.

ma već u sljedečoj rečenici sam ti napiso da je ona fora sa dr. Houseom dokazala da imaš smisla za humor + što si shvatio i tigrastu ribicu znači dobar smisao za humor, a to puno govori
e al ak nemaš kak doći do ultimatefighter sezona 10 rado bum ti to nekak dao jer ima u njoj dosta baš po pitanju ove rasprave brijem da bi te moglo zanimati, dobre su i ostale al ova je puna preokreta i total neočekivanih rezultata.

[eXiledLoco]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

Primjer natjecateljskog bodybuildera i profesionalnog MMA borca :
Čista masa :P

[Turbo]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

nema slike

[eXiledLoco]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

Ja je vidim...eto link:

http://uvtblog.com/wp-content/uploads/2 ... nelson.jpg

[Turbo]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

VIDIO !!
Roy Nelson aka big country - pobjednik ultimate fighter showa sezona 10
crni pojas u điji solidan na nogama nevjerojatno izdržljiv, stamina nevjerojatna
e da vidiš kakve je frajere tokom showa pobjedio i izbacio ... da ne povjeruješ - uključujući Kimbo Slicea
al on je specifični i primjerak van svih standarda.

[IronMike]

Re: BB i MMA ajmo rec ....

e ja sam imo 1000000 pitanja u vezi bb .... ali pomocu ovog portala sveo sam ih svega na pra pitanja ,,, bravo ja hehe tj. bravo portal ...
ovako ....


zanima me

1. posto sam na masi ,(nekoristim suplemente101 razlog) bili smio raditi 6 treninga tjedno 3 bb i 3 mma znam da je tesko bez dodataka ali i nije nemoguce ...

2.vidio sam ima vas dosta koji trenirate i bb i mma , pa bi pitao za savjet .... jer trenirao sam prije u nekom klubu koi se sad zatvorio ... kuci imam vrecu preko 80 kg i rukavice za vrecu ...
molim neki savjet da nebi bezze samo bubo u nju .....

3. mlijeko... sta mi preporucujete da ne ? .... moj glavni izvor proteina 40% vise manje je od mlijeka+jogurta .... cuo sam da mlijeko nevalja ... neki pak kazu da valja ... sta vi mislite ??? prije spavanja popiem koi litar hehe .... nebi mogo bez toga...

4. 2xtreninga dnevno ... ??? nekon sto odradim prsa za 30 ak 40 ak min ,,, ja sam dead .... pa mislim ako isti dan radim prsa i biceps .... jeli mi bolje u jutro odradit prsa nedje oko 6,7 h , a nevece oko 21:00 biceps .... ima li to smisla .... posto nepijem dodatke kosto sam reko ....(iako se nejedemm ugljiko hidrata) cini mi se naporno odradit i bic i prsa u istom treningu ????

ako mozete odgovorite prvo broj pitanja pa odg ... 1. odg 2. odg itd
jer se obicno rasprava okrene na jednu strano ... HVALA PUNO zz

ovo drugo sto si naveo za vrecu na njoj mizes raditi par stvari mozes vjezbati tehniku i izdrzljvost a pri tome ti i jaca udarac ali prvo radi sve polako i pravilno pa onda sve brze i jace ja kad sam paceo trenirati boks prva 2 mjeseca sam uvjezbavo samo direkte ljevi desni ljevi desni pa onda krose i aperkat