Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

[jarac222]

Zanima me moze li se ucvrstiti tijelo ako se trenira kickboxing..dali se moze dobiti misici ili samo definicija..pocela sam trenirat kickboxing pa me zanima..i koji se djelovi tijela mogu ucvristiti najvise )

[DARICA]

Re: Kickboxing

Zanima me moze li se ucvrstiti tijelo ako se trenira kickboxing..dali se moze dobiti misici ili samo definicija..pocela sam trenirat kickboxing pa me zanima..i koji se djelovi tijela mogu ucvristiti najvise )

Pa vjerojatno moze,ali mislim da se nemozes previse razvit od kickboxa.Mozes sigurno ucvrstit tijelo, jer tamo radite neke bodyweight vjezbe,a i sa udarcima se ojacavaju ruke i leđa.

[jarac222]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

a znas li mozda koliko je potrebno da se vide rezultati bar mali..??

[DARICA]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

a znas li mozda koliko je potrebno da se vide rezultati bar mali..??

Pa to ti nitko nemoze reci, ovisi o dosta stvari, od gena, koliko se ti mislis potrudit,koliko treninga imas, prehrani, odmoru, itd.

[taekkyon]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

4 mjeseca treninga minimalno 3 puta tjedno i bude svašta ova šhema vrijedi manje više za svakoga što se tiče treninga borilačkih vještina bez obzira na gene, težinu i sve ostalo

[DARICA]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

4 mjeseca treninga minimalno 3 puta tjedno i bude svašta ova šhema vrijedi manje više za svakoga što se tiče treninga borilačkih vještina bez obzira na gene, težinu i sve ostalo

Nebi se slozio s tobom, istina je da rezultati nece doci preko noci. Ali ne mozes ti njoj sada tocno reci kada ce doci rezultati.To ovisi o mnogo faktora.Po meni bi bilo najbolje da se pocne pravilno hraniti,procita neke stvari vezanih uz to, i naravno bavi se kickboxom.

[dabek777]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

4 mjeseca treninga minimalno 3 puta tjedno i bude svašta ova šhema vrijedi manje više za svakoga što se tiče treninga borilačkih vještina bez obzira na gene, težinu i sve ostalo

Nebi se slozio s tobom, istina je da rezultati nece doci preko noci. Ali ne mozes ti njoj sada tocno reci kada ce doci rezultati.To ovisi o mnogo faktora.Po meni bi bilo najbolje da se pocne pravilno hraniti,procita neke stvari vezanih uz to, i naravno bavi se kickboxom.

nakon 4 mjeseca 3x tjedno skakanja, udaranja po vreci imace neki pomak da ga je...s--

Uglavnom mozes izrazit neke misice, malo ojacat osnovnu građu tijela dobit na snazi, mozes se ljepo razvit al ne ocekuj previse misica

[DARICA]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

4 mjeseca treninga minimalno 3 puta tjedno i bude svašta ova šhema vrijedi manje više za svakoga što se tiče treninga borilačkih vještina bez obzira na gene, težinu i sve ostalo

Nebi se slozio s tobom, istina je da rezultati nece doci preko noci. Ali ne mozes ti njoj sada tocno reci kada ce doci rezultati.To ovisi o mnogo faktora.Po meni bi bilo najbolje da se pocne pravilno hraniti,procita neke stvari vezanih uz to, i naravno bavi se kickboxom.

nakon 4 mjeseca 3x tjedno skakanja, udaranja po vreci imace neki pomak da ga je...s--

Uglavnom mozes izrazit neke misice, malo ojacat osnovnu građu tijela dobit na snazi, mozes se ljepo razvit al ne ocekuj previse misica

Naravno da moze, ali htio sam reci da rezultati mogu doci i prije-i kasnije.

[dabek777]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

Naravno, i na to utjecu ovi tvoji faktori, prehrana, genetika, trening, odmor itd....

ali za 4 mjeseca ce imat neki rezultat, pa cak i za 2 mj a sad kolki ce taj napredak bit ---> x faktori :P

[DARICA]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

Naravno, i na to utjecu ovi tvoji faktori, prehrana, genetika, trening, odmor itd....

ali za 4 mjeseca ce imat neki rezultat, pa cak i za 2 mj a sad kolki ce taj napredak bit ---> x faktori :P

Hoce,sigurno.

[taekkyon]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

Zanima me moze li se ucvrstiti tijelo ako se trenira kickboxing..dali se moze dobiti misici ili samo definicija..pocela sam trenirat kickboxing pa me zanima..i koji se djelovi tijela mogu ucvristiti najvise )

oblikovat ćeš noge i trbuh kroz 3-4 mjeseca, i normalno guzicu što vi cure najviše volite
ostale djelove tijela malo manje zato što će bit dominantne nožne tehnike/vježbe

[Demo]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

Zanima me moze li se ucvrstiti tijelo ako se trenira kickboxing..dali se moze dobiti misici ili samo definicija..pocela sam trenirat kickboxing pa me zanima..i koji se djelovi tijela mogu ucvristiti najvise )

oblikovat ćeš noge i trbuh kroz 3-4 mjeseca, i normalno guzicu što vi cure najviše volite
ostale djelove tijela malo manje zato što će bit dominantne nožne tehnike/vježbe

..to ti ne volis kad razviju guzu

[taekkyon]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

šteta što kod nas u klubu nema više razvijenih guza

al ozbiljno borilačke vještine su idealne za takve stvari..zato žene nemojte se stidit krenut u obližnji karate il taekwondo klub, to vas neće učinit manje ženstvenom

samo tamburajte

[jarac222]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

e to mi je i bitno noge guza i trbuh...a valjda ce se vidjet rezultati ako budem uparna ubrzo..isla sam prije u teretanu i sad ovo mora bit rezultata )

[ruky]

Re: Kickboxing: da li se mogu dobiti misici ili samo definicija

nista bez prehrane. znam puno ljudi koji se bave borilackim vjestinama rekreativno i maloko ima tijelo kakvom ti vjerojatno tezis. zato sto vecina misli da ako naporno trenira (a svako misli za sebe da naporno trenira) da nemora biti striktan s prehranom tako da dobe nesto misica i cvrstoce ali i dalje imaju salo koje to sve prekriva.
borilacki trening + kvalitetna prehrana podesena tvojim potrebama = ljepo sportsko tijelo
borilacki trening - kvalitetna prehrana = funkcionalo ali ipak debeljuskasto tijelo
to pravilo vrijedi za endomorfe