Zelim snagu i eksplozivnost te misicnu masu izdefiniranu...?

[poker]

Hi drustvo,novi sam na forumu.treniram tajlandski boks i boks od svoje cetrnaeste godine...zadnje 4god. sam pauzirao jer su mi baterije bile prazne...sad se planiram vratiti.... trening+teretana... imam 24god. visina 1.80,tezina 95kg...imam misicne mase,zelim je izdefinirati te nabaciti jos do 10kg gore....imam masnih naslaga na trbuhu i to želim skinuti,istovremeno zelim dobit snagu i eksplozivnost te postojanu misicnu masu-izdefiniranu....KAKO I NA KOJI NACIN?ako ima netko da radi plan prehrane i treninga molim dajte kontakt...unaprijed zahvaljujem..

[poker]

Re: Savjetujte me

e i jos....radim u security-u stojim 8h n nogama.mislio sam koristiti winstrol...ali ne znam kako,na koji nacin i s kojim jos preparatima...

[kelly]

Re: Zelim snagu i eksplozivnost te misicnu masu izdefiniranu...?

Prijatelju, pravilna prehrana, redovni treninzi i dovoljno odmora, nema tu puno filozofije...farmakološka sredstva su kratkotrajnog učinka, tak da ti se to ne isplati uzimati ak ne ideš na natjecanja.