Dali je ok kao pocetnik da uzmem pro thumb loop wrist wraps ?? Kad vezbam bices i bench osjetim bolove u zglobovima ruke ali strah me je da uzmem da ne mi oslabe zglobove.. Sta vi mislite da uzmem ili ne ? Postoi li mogucnost da mi oslabe zglobove ili ne ?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Kad vezbam bices i bench osjetim bolove u zglobovima ruke - wrist wraps
Collapse
X
-
Re: pro thumb loop wrist wraps
Jel se zagrijavaš prije nego što počneš trenirati?
Ako se zagrijavaš onda nebi trebao imati problema sa zglobovima i pazi na pravilnost izvođenja vježbe jer ako nepravilno radiš onda je normalno da te bole zglobovi...
-
Re: pro thumb loop wrist wraps
Mozes ti dovoljno zagrijat zglobove i opet ces imati problema ( Pri tome mislim da i vjezbu pravilno izvodis ) , jer i ja imam takav slucaj , pri vecim tezinama dodje do lagane boli u zglobovima , preporucio bi ti da uzmes to jer sam ja probao odraditi jedan trening sa tim steznicima ( posudio sam od prijatelja ) i nisam osjecao bol pri vecim tezinama ( pr. dok sam radio prsa ) . Uz to jos mozes uzet omegu 3 + osteo bi flex za zglobove.There’s only one corner of the universe you can be certain of improving, and that’s your own self.
- Aldous Huxley
Comment
-
Re: pro thumb loop wrist wraps
Originally posted by TheShadow View Postpa radim 15min kardia prije treninga i 15min kardia nakon .... Nz sta predlazes ti da uzmem to cudo ili ne ?Last edited by Ant0ni0; 09-10-12, 21:48.
Comment
-
Re: pro thumb loop wrist wraps
Probaj se prvo zagrijat dobro, zglobove pogotovo i vidi jel ti jos tako. Ako i dalje, uzmes to i vidis jel pomaze, nece na štetu nikako.
Nemoj se puno zajj sa zglobovima, opasni su oni. Ja san prije par godina radi nepažnje ispašta i još iman posljedice. Nemoj ih forsirat, odmori, nece ti bit nista od tjedan-dva odmora.Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?
Comment
-
Re: pro thumb loop wrist wraps
Ok ondak na drugi trening prsu zagrijam dobro zglobove na ruke i vidim sta bude ako ne boli onnda tamo je bio prob ako boli ondak uzmem to sto u brze vrjeme... Inache da ne me razumjete pogresno mene (evo sad u momentu) ne bole me zglobovi nisto samo kad vjezbam i malo vise kilazama ( i to ne uvjek) ali zelim da osiguram sebe zato sam posego po one steznice. Da vam kazem slucaj prije sto sam poceo BB imao sam bolove u ljevo koljeno i kad sa cucnivao do dolje (onako da vidim dali jos traje bol) osejecao sam jake bolove... od kad sam poceo trenirat BB to je proslo i sad ne boli me nista... ali to ti je toI live for BODYBUILDING
Comment
-
Re: Kad vezbam bices i bench osjetim bolove u zglobovima ruke - wrist wraps
Također probaj ojačat podlaktice, pa ćeš imati bolju kontrolu pokreta.
http://www.building-body.com/Vjezbe-...odlaktica.htmlThe only thing necessary for the triumph of evil is for good people to do nothing
Comment
Comment