Kupio sam jeftinu bench klupu i namjeravam kupiti univerzalnu spravu za vježbanje. Htio bih kombinirati vježbe na te dvije sprave, te me zanima koliko će mi to pomoći u dobivanju mišićne mase. Vremena za teretanu nemam,a koliko sam skužio treba redovito vježbati 4-5 tjedno, pa me zanima tko mi može reći nešto o "spravama za doma".
Još me zanima koliko često treba koristiti proteine i koliko financijski treba odvojiti mjesečno za njih?
Još me zanima koliko često treba koristiti proteine i koliko financijski treba odvojiti mjesečno za njih?
Comment