Mackielova kronika

[Mackiel]

Nadam se da se ne ljutite ali ja bi ipak svoju posebnu neku zonu kaj se tiče slika... ..evo ovo je jedna,nadam se da znate pročitati datum, prije nego što sam počeo uzimati whey i stvarno se pamento hraniti i prije nego što sam pravo sredio treninge...179 cm,76 kg,16 godina i 2 mjeseca...pa ono...za 4 mjeseca ću staviti svoje slike opet pa da vidim neki napredak...do onda slobodno dajte mašti na volju i komentirajte...

[Šimun]

Re: Mackielova kronika

ja ne vidim slike?

[Mackiel]

Re: Mackielova kronika

http://img87.imageshack.us/img87/2267/0000573.jpg
Pardon...

[Šimun]

Re: Mackielova kronika

nije bas dobar kut, previse ukoso, ali kao i kod vecine nas pocetnika, cine mi se prevelke ruke u odnosu na ostatak... daj i sprijeda i noge da sve vidimo... ovak mogu sam rec da ima tu posla, ali ok baza ^^

[Mackiel]

Re: Mackielova kronika

Izvolte...
http://img401.imageshack.us/img401/835/0000570.jpg
http://img147.imageshack.us/img147/2938/0000571.jpg
Svjestan sam da ima dosta posla...ali sad sam zapeo i ne predajem se...

[Šimun]

Re: Mackielova kronika

bicka, podlaktice i butine su ok po meni ^^

[igor]

Re: Mackielova kronika

Neloše... ima tu puno posla!

[Mackiel]

Re: Mackielova kronika

Ovo je sad nešto malo.Pri kraju sam mase.Uskoro ću krenut na definiciju da konačno istopim to prokleto salo jer ga ne mogu više trpjeti.Nemojte zamjeriti fotografije su lošije kvalitete.
http://img19.imageshack.us/gal.php?g=slika0166.jpg
Bf negdje oko 16-17% ja mislim.

[jocAGM]

Re: Mackielova kronika

nabaci neke mjere prijatelju

[Dalibor]

Re: Mackielova kronika

Ideš pod slike početnika.

[Mackiel]

Re: Mackielova kronika

Hvala na stručnom komentaru Dalibore.

[Mackiel]

Re: Mackielova kronika

nabaci neke mjere prijatelju

nadlaktica napeta desna-40 cm
nadlaktica napeta lijeva-38,5 cm
podlaktica-31,5 cm
prsa-108 cm
butina-56 cm
list-41,5 cm

[jocAGM]

Re: Mackielova kronika

sad kreces s definicijom...sretno

[igor]

Re: Mackielova kronika

Kad dođe definicija bit češ dosta sitniji! Latovi i prsa su kritični!
Srednja leđa so tak-tak! Ruke su solidne iako mi se trispes čini da zaostaje podosta! U svakom slučaju dobro je ako ne planiraš ostat na ovom!

Ja bi ti preporučio da radiš više široke zgibove, propadanja i bench!
Na tvom mjestu bi u prvom planu popravio prsa i smanjio Bf!
Sretno

[Šimun]

Re: Mackielova kronika

podlaktica jako kaska za nadlakticom, butina je mala u odnosu na list, samo cu se na to obazret