Announcement
Collapse
No announcement yet.
stbiker slike-update
Collapse
X
-
Re: stbiker slike-update
Ne izgleda to loše,dapače.. samo naprid!!Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?
Comment
-
Re: stbiker slike-update
odlično legendo.. samo liftaj =)Today, I will do what others won't, So tommorow I can do what others can't !
R.I.P Aziz Sergeyevich Shavershian - Zyzz, Son of Zeus. Brother of Hercules. Father of Aesthetics.
<3 23.3.1989 - 6.8.2011 <3
Comment
-
Re: stbiker slike-update
juka ) ...pari mi glava ko u aliena tu gore na slici :P,vea a nisan moga podnit onu mrsavocu vise nikako i onda je volja ucinila svoje...evo jedna slika s leđa
Uploaded with ImageShack.us
Comment
-
Re: stbiker slike-update
Prehrana mi varira od dana do dana al izlgleda ovako vise manje...dizen se dosta kasno pa mi cesto bude mal razmak izmedu rucka i dorucka,ugl
-dorucak whey + pahuljice,banana jabuka ili neko drugo voce,green magma 4tablete,
-rucak ovisi sta bude ugl uvik bude mesa i uh tipa kuvani kumpir,spageti+mjesana salata,spirulina 4 tablete,
-1sat prije treninga posni sir plus tuna,i opet neko voce,+3 jaja(1 zumanjak)
-iza treninga whey dekstroza,cim osjetim glad tipa
-45min iza treninga porcija piletine i jos nekog mesa,salata,kriska kruva,pustin nek prode opet nekih uru -2
-Onda posni i tuna,stavim ovaj put tunu naturale gori je bila s maslinovim uljem,onda
-kad prode neko vrime grickam bajame i orahe,
-pred spavanje kazein...
ako osjetin glad ubacujem zitaricne plocice tipa fitness ili nes tako samo ne prekasno u noci
Treninge cu ti napisat posli u inboxLast edited by stbiker; 20-10-11, 18:09.
Comment
-
Re: stbiker slike-update
jesi ubra poruku u boxu ?Today, I will do what others won't, So tommorow I can do what others can't !
R.I.P Aziz Sergeyevich Shavershian - Zyzz, Son of Zeus. Brother of Hercules. Father of Aesthetics.
<3 23.3.1989 - 6.8.2011 <3
Comment
Comment