Tweet
180cm 80-82 kg na slici.....
trenutna kilaza 83-84
trenutna kilaza 83-84
-
There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his leve -
Re: jos jedan "pocetnik"
dobar
nego koliko dugo treniras? -
Re: jos jedan "pocetnik"
slika stara godinu godinu ipo msm da je kilaza bila 77-78There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his leveComment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
1990.god
180cm 82-84 kg
u teretani skoro 4 god
treniran skoro svaki dan....duljina treninga ovisi o misicnoj skupini....intezitet o volji ili programu...nista posebno
nista posebno za rec...xd svaki komentar i sugestia dobro prihvacena
)
There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his leveComment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
Dobro ovo izgleda. Daj slike i ostalih dijelova tijela, prednja strana, noge...i znaš i sam da ti fali još malo mišićne mase.
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
dobro je to jako, ali mislim da je za staž od 4 god loše..Comment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
fali meni jos dosta misicne mase...najmanje 10 kg....
noge su mi tragicne...imao sam neke ozlijede kolina pa san imao malih problema sa tim pogotovo na pocetku kad san krenia u teretanu...radia san "klackalice" extenzie ....slabo odnosno nikako cucnjeve...tek sad sam poceo ozbiljnie sa njima
prsa su mi po nekom mom misljenju najbolja...
da ali te 4 godine...ajmo rec da je samo 2 godine ozbiljnog treniranja...i u te 4 godine popijeno nista vise od 5-6 kg proteina dekstroze sasvim malo....kreatina isto tako....
IMAM PROBLEM sto mi kilaza sporo raste.....ali ono sta dobijen msm da je kvalitetno...
nemam nekih kvalitetnijih slika, ali nastojat cu ih sto prije napravit i pokazat...There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his leveComment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
Super izgleda
, imaš odličnu genetiku leđa, a prema drugoj silci rekao bi i ramena i ruku, samo nastavi tako 
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
hvala) uskoro cu vam pokazat i ostalo....ali bez nogu...to cete vidit tek posli lita lol....jos su tragicne xd
There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his leveComment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
i da zaboravio sam napomenit u onom dugoooom postu...da sam krenio sa nekih 60-62 kg....i ova kilaza iako nie velebajna ipak msm da je kvalitetna...a i sa rukom od 40,5-41cm (prie trening) msm da je rezultat solidan ,,,,evo postavit cu jos jednu sliku di se ruka malo bolje vidiThere are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his leveComment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
iako srednji i donji dio i nisu toliko izrazeni....xd
msm na dio koji se vidi na ovim slikama ledjaThere are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his leveComment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
dobra podloga dobra građa ali premalo za 4 godine rada...ili prehrana ili trening šteka...oprosti na iskrenosti
nema bildanja do 9 miseca
Comment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
ma kazem ti tek zadnje 2 godine ozbiljnijeg rada....suplementi gotovo nikako koristeni...a prehrana sad je recimo solidna...iako prie je bilo svega i svacega ..jbg studentski zivot ...menza... BOLJE JEST SVASTA NEGO NISTA XD ....Originally posted by dougaldobra podloga dobra građa ali premalo za 4 godine rada...ili prehrana ili trening šteka...oprosti na iskrenosti
ma nemas problema....) sad cu ja u sljedecoj godini buknit xd hahahha
There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his leveComment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
Super je to, pogotovo ako si krenuo sa 60 - 62 kile, a dogurao do 83 - 84 - znači 20 kg u 4 godine, i to mišića bez sala! Još da ti je prehrana bila posložena kak' spada...
Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
-
Re: jos jedan "pocetnik"
Pozdrav kolega iz Jokera. Puno je to bolje u uživo,ovo su loše slike.do or do not,there is no try. YodaComment
Comment