evo i mene

[ktm950]

evo ovo je slikano prije nego sta sam pocea bildat.inace se bavim kick boksom!svaki savjet je dobro dosao!

[igor]

Re: evo i mene

Odlična podloga...jako nizak bf...sad ti vidi šta ti je važnije...bb ili kick box

[ktm950]

Re: evo i mene

bf,sta to znaci?

[igor]

Re: evo i mene

body fat...postotak masnoče na tijelu...

[ktm950]

Re: evo i mene

inace iman samo 19 god.....msici mi lako buknu ali tako lako i splasnu kad ne treniram........poceo sam koristiti protein sirutke......i razmisljam o kreatinu........kad pocnem sa bildanjem...........ZANIMA ME JELI ZNAS DA JE IKO OBOLIO OZBOG UPOTREBE KREATINA.HVALA!

[igor]

Re: evo i mene

hahaha...jedini način za oboliti od creatina je da ga uzimaš konstatno jako puno vremena! znači da koristi creatin 2-3mj bez prestanka! Tada tijelo pretsane praviti creatin i potrebno ga je sam unositi! Inače creatin se nalazi u tijelu bez obzira dali ga ti unosiš!

ja koristim creatin oko 2mj. i nemam nikkkaakkkihh ppoosslljjediica.. šalim se...samo šišaj i drži se uputa...pazi na faze punjenja i pražnjenja i to je to

[ktm950]

Re: evo i mene

body fat...postotak masnoče na tijelu...

svaka cast na dobrom oku (na podlaktici jedva kozu mogu uvatit)

[ktm950]

Re: evo i mene

e i koliko je potrebna ta faza punjenja,sta je zapravo tocno!na dosta mjesta sam cuo razne odogovore dali?!

[Dalibor]

Re: evo i mene

Jako dobra podloga.
Keep pumping.

[Dalibor]

Re: evo i mene

hahaha...jedini način za oboliti od creatina je da ga uzimaš konstatno jako puno vremena! znači da koristi creatin 2-3mj bez prestanka! Tada tijelo pretsane praviti creatin i potrebno ga je sam unositi! Inače creatin se nalazi u tijelu bez obzira dali ga ti unosiš!

ja koristim creatin oko 2mj. i nemam nikkkaakkkihh ppoosslljjediica.. šalim se...samo šišaj i drži se uputa...pazi na faze punjenja i pražnjenja i to je to

Joj evo i od tebe malo pogrešnih navoda.
Tijelo ne može prestati proizvoditi creatine jer proizvodnja creatina ne spada pod ednokrini sustav. Creatine nije hormon, tijelo ga samo sintenzira iz ostalih aminokiselina.
I koja je to faza pražnjenja?

Nažalost creatine ti može nanijeti zdravstvene probleme tipa dijarea ili proljev ako si ti taj nesretnik kojemu se eventualno slabije aposrbira i zadržava u crijevima. Da bi to izbjegao koristi nove oblike creatina sa etil esterom.

Meni je creatine bio okidač za razvoj ulceroznog kolitisa. Ne moraš se toga bojati jer sam ja imao genetsku predispoziciju ali toliko da se zna.

[igor]

Re: evo i mene

jga...ja sam pročito na dosta mijesta i čuo da tjelo može prestati proizvoditi creatin

[Kizo]

Re: evo i mene

Svaka čast na pločicama, svjetlu budućnost ti predviđamo.

[ktm950]

Re: evo i mene

da to je zanimljivo.plocie,podlakticu i biceps uvijek iman,ali za prsa moram dosta sklekova napavit da bi ih imao ...........................meni je ljekarnica rekla da tijelo prestane proizvodit kreatin.....nakon ne prekinutog uzimanja!

[Dalibor]

Re: evo i mene

da to je zanimljivo.plocie,podlakticu i biceps uvijek iman,ali za prsa moram dosta sklekova napavit da bi ih imao ...........................meni je ljekarnica rekla da tijelo prestane proizvodit kreatin.....nakon ne prekinutog uzimanja!

Ne znam što bi se desilo ako bi ga uzimao godinama nekotrolirano ali ako ga uzimaš kako treba nema straha što se toga tiče.