Rinma slike

[Heftklammern]

Re: Rinma slike

Sto god radio, samo nemoj da ti noge ostanu ko u Johnny Brava !!

[Rinma]

Re: Rinma slike

Sto god radio, samo nemoj da ti noge ostanu ko u Johnny Brava !!

Hahaha, Johnny je pravi primjer sta se desava kad zanemarujes noge...

[small]

Re: Rinma slike

Bome lijepo za 15 god da je meni ta pamet tada haha

Dobar trap
žderi i train i sve 5

[Rinma]

Re: Rinma slike

Bome lijepo za 15 god da je meni ta pamet tada haha

Dobar trap
žderi i train i sve 5

Hvala Small

[Rinma]

Re: Rinma slike

Pa ne bih baš rekao da triceps zaostaje. Ak' ti fali nešto, onda je to zadnje rame. Konkretno, ruke ti dominiraju na tijelu i mislim da ih neko vrijeme ne bi trebao direktno raditi. Posveti se prsima, leđima, ramenima i nogama, ruke će dobiti dovoljno poticaja, a tako ćeš se prije izbalansirati.

Evo pitanjce... Glupo mi je otvarat novu temu jer sigurno ima negdje za to... Reko si da mi fali zadnje rame, jesu ovo dobre vjezbe za to il ima neke koje bolje pogađaju taj mišić ?
http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html

[PatrickStar]

Re: Rinma slike

Ova druga, onda http://www.youtube.com/watch?v=uQS-tXL1CLg i veslanje s povlačenjem utega na prsa, laktovi od tijela.

[Rinma]

Re: Rinma slike

tenQ ! :greetings-clappingorange:

[Rinma]

Re: Rinma slike

Evo... vec je proslo 2 mj. od zadnjih slika, pa da malo refresham...
Znaci... visina : 171 , tezina : 71 kg
Prehranu sam si konacno slozio i uzimam whey + glukozu kojih mjesec i pol...

slikice: http://imageshack.us/photo/my-images/8/1309h.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/37/1337k.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/689/1316a.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/593/1320d.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/827/1318u.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/713/drugaa.jpg/

[Aronnax]

Re: Rinma slike

odlicni bicepsi, no nista drugo se niti nevidi...

[qlined77]

Re: Rinma slike

E kad sam imao 15 ...
Odlicni bicepsi ... nema greškice

[Rinma]

Re: Rinma slike

Hvala!

evo, ovaj koji je broken sam preko drugog uploadera... valjda ce bit bolje
http://zaslike.com/files/ppp1b473yu9pkako8ajf.jpg

[zvoone]

Re: Rinma slike

oslanjaš ruku o tijelo, jel to da ti ruka izgleda veće?

[Archiv3r]

Re: Rinma slike

bravo, izgleda to jako dobro.... bf je dobar,po meni fali jos mrvicu mase na nogama(separacije su dobre) tako da samo naprijed

btw neka netko linka ovu temu bildercicu, bude svrsio na biceps :/

[Rinma]

Re: Rinma slike

oslanjaš ruku o tijelo, jel to da ti ruka izgleda veće?

Mislim da sam oslonio ruku na tijelo samo na ovoj slici, da se istakne triceps.
http://imageshack.us/photo/my-images/827/1318u.jpg/

btw. nisam maher za poze i sl. tako da nemoj zamjeriti...

bravo, izgleda to jako dobro.... bf je dobar,po meni fali jos mrvicu mase na nogama(separacije su dobre) tako da samo naprijed

btw neka netko linka ovu temu bildercicu, bude svrsio na biceps :/

Hvala na savjetu!

[FEARiTseLF]

Re: Rinma slike

super ovo izgleda, samo naprid