daedraug čučanj

[Soner]

Re: daedraug čučanj

Auk, 220 kg za godinu dana, stari moj, ti si potencijal za ozbiljne rezultate u powerliftingu, iskoristi to

I stvarno imaš imidž powerliftera, vučeš na Wendlera s tom bradom

E da, kak stojiš s DL-om i benchom?

[daedraug]

Re: daedraug čučanj

deadlift 210 x 1 , benč najviše šteka 120 x 3 ali trudim se...

[IgyBoy]

Re: daedraug čučanj

Stari,impresivne tezine.

[Soner]

Re: daedraug čučanj

deadlift 210 x 1 , benč najviše šteka 120 x 3 ali trudim se...

Ma odlično je to,impresivno

Koliko imaš kg?

[daedraug]

Re: daedraug čučanj

98 trenutno

[marink]

Re: daedraug čučanj

jbte za godinu dana treniranja ovo je stvarno za svaku pohvalu...slazem se da bi bio jako dobar powerlifter...samo naprijed mrcino...

[daedraug]

Re: daedraug čučanj

fala svima na lijepim rijecima i podršci ... pokusat cu sve vise powerliftinga ukljucivat u svoje treninge i informirat se o tome ... "bolje da kapa nego da curi" - stara alkoholicarska poslovica XD ...

[kupislav]

Re: daedraug čučanj

svaka čast!!!!!!! za god dana, impresivno!!
jel razmišljaš o defki?

[daedraug]

Re: daedraug čučanj

[quote="kupislav"]svaka čast!!!!!!! za god dana, impresivno!!
jel razmišljaš o defki?[/quote budem vidio prvo koji su mi ciljevi ... za sad unosim ,puno proteina i ugljikohidrata i trgam se na treninzima i sretan sam za sad sa tim ...

[kupislav]

Re: daedraug čučanj

to e to!!!! glavno da si ti sretan!!!! sreća je najvažnija stvar u životu!!

[t111]

Re: daedraug čučanj

da sa 140 ide 10 x bez problema ... politika je od prvog dana bila ista ...ni jedna skupina se ne preskače a pogotovo noge ... trening se mora obavati bolje ili makar kao i onaj predhodni ... granice se moraju probijat ... jako jednostavno

to bi moglo funckionirati kada bi svaki dan bio isti.

[t111]

Re: daedraug čučanj

za tezinu

za tehniku me zanima... cini mi se da te pocelo vuci napred i da si onda trzajem vratio uteg. jel to dobro tako?

evo gledam ...snimku vec par puta ... pa nevidim bas da me povuklo ...trudim se uvijek eksplozivno radit ...ali možda vi iskusniji vidite nesto sto ja ne vidim... ne kažem da mi je tehinka bajna ,al ono trudim se bit bolji iz trenina u trening

na 50. sekundi, tocno kada pocnes dizati kao da previse odes naprijed...

ako bi ovo trebalo biti pravilno, da ti glava ne ode preko koljena, a koljena preko prstiju



niti ja ne mogu napraviti full pravilno, zato se zadrzavam na malim tezinama...




probajte svi ovo sa slike, pa cete vidjeti koliko grijesite. ja za sada nisam uspio napraviti full pravilan, kada krenem gore baca me na ledja. i to bez utega...

[t111]

Re: daedraug čučanj

evo i video




vidis da celo ne prelazi preko koljena...

[daedraug]

Re: daedraug čučanj

da sa 140 ide 10 x bez problema ... politika je od prvog dana bila ista ...ni jedna skupina se ne preskače a pogotovo noge ... trening se mora obavati bolje ili makar kao i onaj predhodni ... granice se moraju probijat ... jako jednostavno

to bi moglo funckionirati kada bi svaki dan bio isti.

to nije tolka težina da bi takozvani "lošiji dan" mogao utjecat na nju , ako si dobro motiviran "lošeg dana" nema ako naravno nije izazvan zdravstvenim problemima ,a bolestan sigurno neces ic trenirat... kao sto sam reko znam da mi tehnika nije savršena , ali ucim polako , hvala puno na slikama ... od sada cu pazit na to

[sayolife]

Re: daedraug čučanj

Svaka cast,impresivne tezine,samo udri!
Po meni je tehnika izvodenja dobra