Tweet
Re: daedraug čučanj
u biti zbog tog zadnjeg pokreta osjetim donji dio leđa bas fino ...
u biti zbog tog zadnjeg pokreta osjetim donji dio leđa bas fino ...
-
“The harder you work your glutes the harder it’s going to be for your inmate to get inside you” -
Re: daedraug čučanj
Znam, i ja sam ih jednom osjetio, onako baš fino...za u bolnicu. Nisam hoda normalnim korakom mjesec dana. Jebiga,nije svak za neke stvari.do or do not,there is no try. YodaComment
-
Re: daedraug čučanj
auuuuuuuuuuuuuu zajebano ... ajd ja fala bogu jos nikakve ozljede nisam imo ...“The harder you work your glutes the harder it’s going to be for your inmate to get inside you”Comment
-
Re: daedraug čučanj
jako lijepo! :handgestures-thumbupleft:Originally posted by daedraug
taj zadnji dio pokreta koji radiš, tj. hiperekstenzija u pravilu se ne preporuča kod mrtvog. znam da sam i ja isto to radio još prije pa su me iskusniji dečki ispravili i mislim da je bio problem u zaključavanju - ako pogledaš sa strane takav lift jasno se vidi da sa hiperekstenzijom dodatno naprežeš ionako opterećene erektore tj. prelaziš okomitu liniju zaključavanja, točku u kojoj trebaš zaključat lift.
Probaj vježbati zaključavanje, paralelno s time i dupe jer ono tu igra veliku ulogu + probaj još više uključivati noge, tj. startati lift iz nogu
Comment
-
Re: daedraug čučanj
Dehydronator hvala puno na savjetima ,trudit cu se...“The harder you work your glutes the harder it’s going to be for your inmate to get inside you”Comment
-
Re: daedraug čučanj
svaka ti čast kao prvo ovo kaj radis je stvarno impresivno!!
a i vidi se na tebi da mozes jos puno vise bas ostavljas takav dojam!!
a zna onu"tko se trudi ostane trudan,nemoj se trudit nego ti to napravi "
Comment
-
Re: daedraug čučanj
samo naprijedOriginally posted by daedraug
Comment
-
Re: daedraug čučanj
Animal!
Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
-
Re: daedraug čučanj
odlično
btw, bolje ti stoji ćelavo
Chill broComment
-
Re: daedraug čučanj
imo sam isplaniran rucak kod curnih starci pa sam malo pustio da naraste da izgledam normalnije ... jbg malo kisanja dupenca
“The harder you work your glutes the harder it’s going to be for your inmate to get inside you”Comment
-
Re: daedraug čučanj
haha, pametnoOriginally posted by daedraugimo sam isplaniran rucak kod curnih starci pa sam malo pustio da naraste da izgledam normalnije ... jbg malo kisanja dupenca
Chill broComment
-
Re: daedraug čučanj
nepravilno al jbg ... probijena granica makar kod odvajanja
“The harder you work your glutes the harder it’s going to be for your inmate to get inside you”Comment
-
Re: daedraug čučanj
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: daedraug čučanj
Ideš čoeče!
do or do not,there is no try. YodaComment
-
Re: daedraug čučanj
imam i snimku 230 x 2 al mi padne 5 kg na zadnjem ponavljanju sa jedne strane pa nisam stavljo
“The harder you work your glutes the harder it’s going to be for your inmate to get inside you”Comment
Comment