Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

[mirko0987]

Nozni potisak 226 kg. Prije 4 mjeseca sam počeo bildat

[DrHouse]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

Zašto si otvorio temu za to? Kelly će napadaj dobit kad vidi ovo.

[mario91]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

to je puno il malo?

[smallest]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

a nisu ni pravilna ponavljanja..spusti ti to nize

[Conanbarbarin]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

a nisu ni pravilna ponavljanja..spusti ti to nize

Taman ssan mislia to napisat

[mirko0987]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

Gledao sam na youtube kako se radi kad radis dublje pogadas gluteuse,ovako pogadam kvadricepse.

[Joe]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

ja to radim za zagrijavanje

[mirko0987]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

15 godina imam

[FEARiTseLF]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

ja to radim za zagrijavanje

+1 , kad bude sq 226kg 20 reps onda ce to bit nesto

o tehnici izvodenja necu

[rxownz]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

ja stavim 300 i još kažem spoteru da se popne na spravu da ovi imaju ostali s čim radit u teretani, manjak tegova

btw. o prednjem čučnju govorim ! hahah

[ibro10]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

to je inace nesto najlakse radit,to se more i kad se spava!

[gargamel69]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

zar nikome nisu smjesni ovi uzdasi!!

[MegaMegaBadBoy]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

ahhahahahahaha

1.stvar nepravilno izvodis
2.stvar-ovdje nema ni 150 kg
3.stvar-

[mirko0987]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

ahhahahahahaha

1.stvar nepravilno izvodis
2.stvar-ovdje nema ni 150 kg
3.stvar-

1 stvar poceo samic u teretanu ima 4 mjeseca
2 stvar imam 14 i pol godina
3 stvar ako trener misli da imam potencijala u ovome iako imam 15 godina onda vi nemate sta pricat tu
4 stvar ne koristima nijednu vrstu suplemata
5 stvar ko vas **** hahaha xD

[mirko0987]

Re: Nožni potisak 226 kg 20 ponavljanja.

ahhahahahahaha

1.stvar nepravilno izvodis
2.stvar-ovdje nema ni 150 kg
3.stvar-

e i da ima oko 230 kg