Kakav trening raditi za skidanje masnih naslaga?

[The_bonafide]

Pozdrav svima! Evo nedavno sam odlučio da ću se riješiti masnih naslaga koje imam, pa sam se počeo pravilno hraniti i trenirati. Imam samo neka pitanja u vezi treninga. Pročitao sam na puno mjesta da je aerobni trening, trčanje ili vožnju bicikla najbolje raditi ujutro na prazan želudac. Tako sam i počeo, ujutro ili jedno ili drugo cca 45-60min. Pa me zanima da li je to dobro? I još me zanima što bi mi bilo najbolje popodne trenirati? Imam doma nešto bućica i utega, pa neznam da li je to preporučljivo u mom slučaju. Evo unaprijed hvala svima koji su voljni pomoći!

[kelly]

Re: trening-skidanje masnih naslaga

http://www.building-body.com/forum/t...7nu-definiciju