Za koje vrijeme je realno da se dođe na cca 83-85kg sa 106kg?

[Almirkoba]

za koje vrijeme je realno da se dođe na cca 83-85kg sa 106 (trenutno 104) vježbam cca 1mjes nakon pauze od skoro 2g
čitalo sam nešto, znam nešto i tako...vodim u myfitpalu, otprilike je ovaj goal sad

Your Daily Goal 2,267kcal 227p142u 88m 25fib


3x teretana za sada, push, lower body , pull

kardio nisam jos ubacio,

prije 3g sam radio isto ovo sa 110 na 88 , uglavnom keto, to mi se neradi, mozel lakse....

[Aldiin]

Re: za koliko je ovo izvodljivo

Sve što brzo dođe. ode brzo, nije đaba ko te brzo oćara još brže razoćara

[Almirkoba]

Re: za koliko je ovo izvodljivo

pa dobro ne filozofiram bas puno, jel realno za 6 mjeseci da to bude odrađeno

[Bronko]

Re: za koliko je ovo izvodljivo

je, moze se

[antonio89]

Re: za koliko je ovo izvodljivo

sve se moze!
pogotovo smrsavit,disciplina i upornost,do ljeta mozes postic cilj(6. ,7. mjesec)
ako vidis da ti slabo ide i lijen si potrudi se i sam pronaci greske uvijek mozes potraziti pomoc nekog trenera koji ce te za ne previse novca izvest na pravi put....

[Miralem]

Re: Za koje vrijeme je realno da se dođe na cca 83-85kg sa 106kg?

Imamo isti problem,ja imam 105 kg trebao bih bar do 90,moram