Ovak mjerio sam si obujam struka,vrata ,visinu i težinu pred nekih 3 tjedna i bilo je struk- 86 ,vrat-40 ,visina- 181 , težina 82 kilograma ... i mjerim danas sve isto osim struka on je 82.I sad našao sam starnicu za mjerenje bf-a i napisalo mi je da imam 11.9% BF-a a kad sam prvi put mjerio (pred 3 tjedna) bilo je 15.2% . i sad me zbunjuje sve isto samo je struk uži jesam li doista skinuo salo ili ne? Molim mišljenja.
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html
To je ta staranica za mjerenje BF-a.
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html
To je ta staranica za mjerenje BF-a.
Comment