Pozdrav ljudi!
Odlucio sam se za neku dijetu posto je nikad nisam radio i uvijek sam bio na masi ili nekom "odrzavanju" molio bi za savjet kakvu bi dijetu mogao primjeniti a da ocuvam tesko stecene misice.Cilj mi je smrsaviti nekih 3 kg s obzirom da mi se vec vide trbusni htio bi jos to malo izrezat.Krenuo sam s rezanjem ugljikohidrata i povecavanjem proteina nakon tri dana sam primjetio kao da sam mekan i nemam vise onu tvrdocu misica tako da sam sigurno nesto krivo radio :/
Bio bi zahvalan kad bi me neko uputio i dao savjet za neku dijetu koja nije previse rigorozna kao keto djeta da se nemoram brinut zbog gubitka misicne mase.
Hvala unaprijed!
Odlucio sam se za neku dijetu posto je nikad nisam radio i uvijek sam bio na masi ili nekom "odrzavanju" molio bi za savjet kakvu bi dijetu mogao primjeniti a da ocuvam tesko stecene misice.Cilj mi je smrsaviti nekih 3 kg s obzirom da mi se vec vide trbusni htio bi jos to malo izrezat.Krenuo sam s rezanjem ugljikohidrata i povecavanjem proteina nakon tri dana sam primjetio kao da sam mekan i nemam vise onu tvrdocu misica tako da sam sigurno nesto krivo radio :/
Bio bi zahvalan kad bi me neko uputio i dao savjet za neku dijetu koja nije previse rigorozna kao keto djeta da se nemoram brinut zbog gubitka misicne mase.
Hvala unaprijed!
Comment