Vjezbanje vise puta tjedno - Moj cilj je mišicna masa ali ne salo.

[WarLothus]

E, ovako raja u teretanu idem 4 puta tjedno tj radim misice.
Nenormalno puno jedem drzim se ishrane ali valjda zbog prestanka pusenja non stop sam gladan i samo jedem. Ne bi volio da dobijem salo pa da li mi je pametno da u ostale ove dane sto se odmaram radim fitnes neki kao sto je insanity ili nesto slicno. Moj cilj je mišicna masa ali ne salo.

[FcB]

Re: Vjezbanje vise puta tjedno

da, a inace je puno ljudi na ovom forumu cilj salo...

moras paziti da ti se misici odmore, ali i da budes u suficitu, a to je puno teze ako radis toliko
bolje se drzi same teretane 4 puta tjedno

[darill]

Re: Vjezbanje vise puta tjedno

pazi se samo sto jedes i kako jedes....nutricionisticke vrijednosti na prvom mjestu nemoj sav trud ugusiti salom i losom hranom.
Zakon broj 1.nebacaj u usta sve sto pozelis...