Ektomorf,14 godina,treniram nogomet -trener mi je rekao da moram nabiti mase

[diinnoo]

Re: Ektomorf,14 godina,treniram nogomet.

Wudy nisu pilece nego purece hrenovke, i ako nekad pravis hod dog obavezno njih stavi. Nisu one toliko loše za nekoga na masi. Imaju 18g proteina i 7g masti. A sad nitrati, emulgatori i sl. pa to imas i u deluxe purecoj.

[ScuderiaBull]

Re: Ektomorf,14 godina,treniram nogomet.

A jbg, ak nemas whey onda stav posni sir, zamrznuto sumsko voce (ili po želji neki UH), zasadis ako zelis i sa stapnim mikserom....

Kak posni sir u PWM kad se on sporo razgrađuje, a kolko ja znam treba nešto za brzu razgradnju. I mene zanima što mogu uzeti umjesto wheya...

Baš kako ti je i Mate rekao,
ni ja nisam nigdje spomenuo PWM.

Čovjek želi piti shake, ti ga možeš piti i ujutro, i pred spavanje i u utorak...opće nebitno (govorim za shake), a sada koji su sastojci u njemu, ne ulazim u to.
Ali pwm nisam nigdje spomenuo.

[crocap]

Re: Ektomorf,14 godina,treniram nogomet.

fala svima narucio sam whey za tjedan ipo stize

[mile]

Re: Ektomorf,14 godina,treniram nogomet.

Baš kako ti je i Mate rekao,
ni ja nisam nigdje spomenuo PWM.

Čovjek želi piti shake, ti ga možeš piti i ujutro, i pred spavanje i u utorak...opće nebitno (govorim za shake), a sada koji su sastojci u njemu, ne ulazim u to.
Ali pwm nisam nigdje spomenuo.

Ok, krivo sam te razumio...

[mate31]

Re: Ektomorf,14 godina,treniram nogomet.

dino nisam ja mislio da su lose po nutr vrijednosti nego po smecu sto stavljaju unutra

[crocap]

Re: Ektomorf,14 godina,treniram nogomet.

A sta misslite o onim proteinskim cokoladicama u mullera ima ih i narucit priko web shopa al meni nie daleko muller pa mi recite sto mislite o njima

[mate31]

Re: Ektomorf,14 godina,treniram nogomet.

ma dobra stvar ali neisplati se nikako ali bas nikako

[Aldiin]

Re: Ektomorf,14 godina,treniram nogomet.

Ma pusti te proteinske pločice, msm one su dobre al su po meni skupe...
Govorio si nešto za hrenovke, iskreno to je junk i ako ih baš moram jest jedem ih sa jajima.
Stvarno ih izbjegavam u posljednjih 20 dana, jednom ih jeo a prije skoro svaki 2-3 dan.